تهتز ثقة الشخص بنفسه بين الحين والآخر، ويحتاج إلى إعادتها من أجل الاستمرار بإيجابية وتحقيق أهدافه بتركيز أكبر: إليك مجموعة من الحيل الغريبة لتعزز احترامك وتقديرك لذاتك: – الإيجابيات. إذا كنت تشعر بتراجع إحساسك بالثقة بالنفس ذكر نفسك بـ 5 إيجابيات بدلا من التركيز على السلبيات. دون 5 أشياء عظيمة قمت بها في حياتك. – استعرض حياتك. تساعد ألبومات الصور …

نشر الفنان والمصور النيوزلندي، جوي ميشيل، مجموعة فوتوغرافية، لكهف مدهش في بلاده، يحوي أحجار كلسية مضيئة، تبدو في الليل كجواهر مضيئة، أو كبعد لسماء فضائية خيالية، حيث تشكيلات الحجر الجيري الذي استغرق 30 مليون سنة ليستقر بشكل هذا الكهف. وأطلق ميشيل على مجموعته هذه عنوان “الحباحب المضيئة”، وكتب قائلا: “يعود السبب في هذه الإضاءة الساحرة إلى نوع من الفطر يعتاش …

يفوح فصل الصيف هذا العام بالروائح المنعشة ويمنح عطرك مزيجا من روائح الفواكه والأزهار لعطلة صيفية مرحة ومفعمة بالحياة والإنطلاق. وأوضحت بوابة الجمال “هاوت.دي” الألمانية أن العطور الصيفية تتألف من طبقة عليا سريعة الانتشار، تفوح برائحة البرغموت أو الليمون أو الكمثرى أو الكيوي أو المانجو أو التوت أو جوز الهند أو الأناناس. كما تشتمل العطور الصيفية على طبقة وسطى تنتشر …

ومن الضروري قبل التوجه إلى العمل القيام ببعض النشاطات التي تمنحك القدرة على القيام بأعمالك بهمة عالية خلال النهار والإبتعاد عن الكسل والإحساس بالتعب الدائم. وفيما يلي مجموعة من أهم الأشياء التي يجب أن تفعلها قبل الساعة الثامنة صباحا إذا كنت تبحث النشاط والحيوية طوال اليوم بحسب صحيفة بيزنس إنسايدر الأمريكية: 1- النوم الصحي قبل كل شيء، يجب أن تحصل …

يصعب على المرأة اكتشاف كل مزايا الرجل قبل الزواج، لكن بعد الزواج يظهر الشريك كل تفاصيل شخصيته، وعندها تتسائل المرأة حول ما إذا كان اختيارها صحيحا أم لا. وفيما يلي مجموعة من المؤشرات التي تدل على أنك اخترت الرجل المناسب بحسب ما أورد موقع لايف هاك الإلكتروني: 1- الرجل الذي يتواصل معك دائما يجب على الزوج أن يتواصل مع زوجته …

أقيم في اليابان حفل زفاف هو الأول في العالم لروبوتين، وسط حضور حاشد من قبل الروبوتات والبشر على حدّ سواء، وفق ما ذكرت صحيفة “ديلي ميل”. وقالت الصحيفة البريطانية إن مايوا دينكي المتخصصة في صناعة الروبوتات هي من صنعت “يوكيرن” و”فرويس” ليعملا في متاجر الهواتف المحمولة في العاصمة طوكيو. وأشارت إلى أن حفل الزواج كان حقيقيا ومشابها لأعراس البشر، مثل …

يحتاج الجسم بعد يوم كامل من الصيام لإمداده بالطاقة اللازمة من خلال الغذاء، لكن معضمنا يفعل ذلك بطريقة خاطئة تتسبب فيما بعد بمشاكل في الهضم أو تجعل من الصيام مهمة أكثر صعوبة. وتقدم الدكتورة بهاء رابي أخصائية في التغذية ل”مشاهد24″ نصائح لإفطار صحي ومتوازن يزود الجسم بالغذاء ويتجنب المشاكل الصحية للعادات الغذائية الغير صحية.

يعاني الكثيرون من أمراض القلب بأنواعها سواء الخطيرة منها أو القليلة الخطورة، ويحتارون في شهر رمضان إذا كان بإمكانهم الصيام، أم يشكل الأمر خطورة على صحتهم. ويقدم الدكتور عبد الإله بنزكور رئيس قسم الجراحة بمستشفى مولاي يوسف بالدار البيضاء توضيحات حول أنواع أمراض القلب وكذا الحالات التي تسمح بالصيام. أمراض القلب كثيرة، أشهرها أربعة: أمراض شرايين القلب وأمراض الصمامات، وهبوط …

  أطلقت هيئة السياحة في تايلاند اليوم الاثنين تطبيقا للهواتف الذكية لجذب الزائرين المسلمين، وذلك لتعزيز السياحة التي عرفت تراجعا كبيرا منذ انقلاب 2014. وتأتي جهود اجتذاب المسافرين المسلمين إلى تايلاند وسط تنامي مشاعر مناهضة للمسلمين في بعض الدول الغربية وهجمات وقعت مؤخرا شنها متشددون إسلاميون. وقالت هيئة السياحة في تايلاند في بيان إن التطبيق الجديد سيتاح على نظامي أندرويد …

لا تتوقف الدراسات العلمية عن التحذير من آثار الأشعة الفوق بنفسجية عل الصحة، وتسببها في أمراض عديدها أخطرها سرطان الجلد خاصة في فصل الصيف، وتكثر الوسائل الوقائية للحماية من أضرارها والتي يؤكد الخبراء على ضرورة استعمالها بانتظام وتوخي الحذر. وفي إنذار جديد حذرت الخبيرة الألمانية إينا بوكهولت من خطورة الأشعة فوق البنفسجية – بنوعيها الطويلة (UVA) والمتوسطة (UVB) على البشرة، …