عالم المرأة

قبل أن تقرأي هذه السطور ستخالين أن تخفيف 500 سعرة حرارية يومياً واحد من أصعب الأمور التي قد تستطيعين انجازها، فيما الحقيقية الدامغة والموثٌّقة هنا أمامك تكشف العكس. والخبر السار عزيزتي، أنّ تخلّصك من هذا العدد من السعرات الحرارية في اليوم سيخلّصك من كيلوغراماً في الأسبوع أي 4 كيلوغرامات في الشهر! اكتشفي هذا الرجيم الثوري. – غيّري مقاس الطبق: لأنّ …

المقادير– دجاجة متوسطة الحجم.– 2 حبة بصل.– 6 حبات بطاطس.– 1 حبة ليمون كبيرة.– 1 ملعقة صغيرة الحبق مطحون.– 1 ملعقة صغيرة زعتر مطحون.– 4 فصوص كبيرة ثوم.– ½ ملعقة صغيرة ملح.– ¼ ملعقة صغيرة فلفل.– 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون. كيفية التحضير1 – تقطع بصلة واحدة إلى نصفين، وتفرى ناعماً بالسكين، وتوضع فى وعاء صغير.2 – تفرى فصوص الثوم …

كي تخرجي قليلاً من أجواء الحميات الصارمة، والتي تكلّفك الكثير من الجهد والتعب وتُشعرك بالملل حتّى تكادي تستسلمين أمام رتابة الأطباق، عليك أن تختاري من دون تراجع الرجيم المعتمد على الألوان، إذ يعتمد على إضافة الفواكه والخضار الى نظامك الغذائي وتناولها بحسب ألوانها والأهمّ والأفضل في هذا الرجيم أنّه يعود على صحّتك بفوائد كبيرة قد تفوق توقّعاتك. اكتشفي التفاصيل. – …

غالبا ما نسمع عن التأثير السلبي الذي تخلفه مشاهدة أفلام العنف والآكشن، لما تولده من رغبة، لدى الجيل الناشئ خاصة، في تقليد أبطال هذه الأفلام، ما يزيد من العنف والعنف المضاد. لكن دراسة حديثة كشفت أن لنوع آخر من الأفلام دور إيجابي، يسمح بتعزيز العلاقة الزوجية، إذ ينصح القائمون عليها بمشاهدة الأفلام الرومانسية، على أن يشاهد الزوجان الأفلام سوية. توصل …

المقادير1 كيلو من صدر الدجاج المسحب من دون الجلد1 كيلو كوسا مقطع الى شرائح متوسطة1 كيلو جزر مقطع أيضا الى شرائح متوسطة0.5 كيلو بروكولي0.5 كيلو لوبيا خضراء4 ملاعق صغيرة من الزيت النباتي أو الذرة2 ملاعق خل أبيض1 ملعقة بهار مشكليضاف الملح والفلفل حسب الرغبةطريقة التحضير– تتبل قطع الدجاج المسحب لمدة 30 دقيقة مع البهار والخل والملح والفلفل– يوضع الزيت في …

تجتمع النساء العربيات عموماً، والتونسيات و الجزائريات و الموريتانيات و الليبيات المغربيات خصوصاً في سهرة تسبق الزفاف خاصّة بهنّ ويطلق عليها إسم “ليلة الحنّة”.1-ما هو الحنّة؟الحنّة هو نبات يستخرج منه مسحوق الحناء الذي تستخدمه أغلب النساء الشرقيات (الدول العربية والهند وباكستان) لصبغ شعرهن. كما تستخدم الحناء لعمل نقوش جميلة على أيدي النساء. وهناك طقوس قبل الزفاف تسمى بيوم الحناء يتم …

انطلقت اليوم الأول من فبراير أعمال اليوم العالمي للحجاب في فعاليات متعددة في 116 دولة حول العالم. الفكرة التي جاءت العام الماضي من “ناظمة خان” التي تسكن في ولاية نيويورك الأمريكية بحيث أن تكون دعوة لجميع الفتيات المسلمات وغير المسلمات للبس الحجاب في هذا اليوم ومعرفة انطباعاتهم عن ذلك، حيث شاركت العام الماضي فتيات من 50 دولة حول العالم ليترفع …

عندما تصلين إلى الثلاثينيات، يحين الوقت لإجراء بعض التغييرات في نظامك اليومي خاصة عندما يعود الأمر للعناية الوقائية الضرورية قبل الزفاف. لتتعرّفي إلى التغيّرات التي يجب أن تحصل، إليك هذه النصائح الخمس. 1- واظبي على تنظيف وجهكمن المهم أن تنظفي وجهك في الصباح وأن لا تخلدي للنوم أبدًا والمكياج على وجهك، ولكن هذا الأمر يزداد أهمية في الثلاثينيات، عندما يبدأ …

اليوم نستعرض لكِ بعض التقنيات التكنولوجية المخصّصة لفصل الشتاء  و التي هي عبارة عن مزيج بين الملابس و التكنولوجيا من أجل التدفئة في هذا الفصل البارد خصوصا في بعض المناطق التي تعاني درجات حرارة منخفضة جدا. :USB Blanket لا مزيد من الشكوى في مقر عملك، مع هذه البطانية التي تتصل بأي مخرج USB بحاسبك، لتصدر الحرارة اللازمة لتدفئتك في أي …

كشفت بعض الدراسات الأخيرة التي أجريت على عينة كبيرة من النساء أن لون الشعر له دور فعال في اكتشاف شخصيتك. و يجد أغلب الرجال أن النساء السمراوات ودودات، الشقراوات متطلّبات وصاحبات الشعر الأحمر متعجرفات.و تظل هذه فقط أحكام معممة و غير عادلة… “مشاهد” يكشف لك اليوم شخصيتك من خلال لون شعرك.الشعر الأشقر البلاتينهذا اللون يتطلب اهتمامًا لأنه نادر للغاية. وبطبيعة …