عالم المرأة

  اذا كان شعركم ليس صحيا بشكل طبيعي، فان الشامبو، البلسم وغيرها من منتجات تصفيف الشعر لن تساعد على تقوية الشعر. يتكون الشعر من البروتينات والتغذية السليمة والمتوازنة يمكن ان توفر البروتينات لشعرك. الجلد، نمو الشعر والاظافر تتاثر من الطعام الذي ناكله. اذا كنت تحافظين على نظام غذائي سليم فان كل جسمك سوف يشعر بالتغيير، وكذلك شعرك. شعرك سوف لن …

  يقدم الباحثون المتخصصون في المواضيع العائلية مجموعة من النصائح والإرشادات للآباء لمساعدة أبنائهم على التفوق في المدرسة، خصوصاً في بداية العام الدراسي بعد انتهاء العطلة الصيفية. ومن بين الخطوات المهمة ضرورة تخصيص وقت للحديث حول المدرسة والتحديات التي سيواجهها الأبناء في العام الدراسي الجديد وأهدافهم فيه، إذ يتيح جو العطلة إمكانية الحديث حول الموضوع دون ضغط وفي أجواء إيجابية. …

  الكركم والزنجبيل من التوابل التي لها نفس فاعلية العقاقير الطبية لمعالجة الكولستيرول الضار. حيث أكدت العديد من الدراسات العلمية التى أجريت في مختلف الدول الأسيوية أن بعض التوابل وبالأخص الكركم والزنجبيل يعالجون أمراض مختلفة وأبرزها الكولستيرول. وشدّدت الدراسات الطبيّة إلى أهمية بعض الزيوت المفيدة لصحة الإنسان مثل زيت الجوز الغنيّ بالأوميغا 3، وزيت الزيتون الذي يحتوي على فيتامين ه.

    تعد المسام الواسعة والكبيرة من أكثر المشاكل الجمالية التي تؤرق المرأة, حيث أنها تمنح البشرة مظهراً فجاً، إلى جانب أنها تسمح بدخول الأوساخ إليها، ما يُفقدها نقاءها ونضارتها. وقالت مجلة المرأة “فرويندين” إنه يمكن محاربة المسام الواسعة وكبيرة الحجم من خلال استعمال كريمات تضييق المسام (Pore Refiner)، والتي تنقسم إلى نوعين: الأول سريع التأثير، والثاني طويل المدى. وتحتوي …

  تقترح دراسة طبية يابانية أجريت على نحو 2,000 شخص أن تناول المزيد من الأرز خاصة قبل النوم يساعد بصورة كبيرة على سرعة الخلود إلى النوم والاستمتاع بنوم هادئ. فالأرز يعمل على ارتفاع مؤشر مستوى السكر في الدم وهو أحد العناصر الغذائية المهمة للبروتين، والذي يساهم بدوره في إفراز هرمون “السيروتونين” المعني بالحث على النعاس والنوم. وقارن الباحثون آلية استهلاك …

    حتي تستعيدي وزنك بعد الوضع هذا الأمر يأخذ وقت، لكنه يمكن تحقيقه عن طريق اتباع نظام غذائى صحى مع الالتزام بالنشاط البدني والكثير من الصبر، فهل تعلمين أنكِ حتي وإذا كنتِ لا تتغذين بالشكل السليم، فإن لبنك يمكن أن يلبي احتياجات طفلك، لكن يتم ذلك علي حسابك، فكل ما يحتاجه الطفل في لبنك وكان ينقص في غذائك يأخذه …

  إذا كنت تبحثين عن أسرع وأفضل وسيلة لإعادة النضارة والحيوية لبشرتك، فكل ما عليك فعله هو إحضار مكعب من الثلج ووضعه في قطعة من القماش النظيفمع تمرريه على الوجه لمدة 30 دقيقة، ثم جففي وجهك جيدا لتلاحظي نضارة وحيوية بشرتك. إليك بعض الوصفات التي تعتمد على الثلج للحصول على بشرة ناعمة وجميلة: – للحفاظ على المكياج لأطول وقت ممكن: …

الحمام يبقى الجزء الأكثر استخدامًا من طرف سكان المنزل، والضيوف، فلابد أن يتميز بديكوراته وإكسسواراته، التي ستعطي بالتأكيد انطباعًا عن تميّزك واهتمامك بمنزلك. ولا ترتبط الأناقة والجمال بالضرورة مع الفخامة دائمًا، بل يمكن، عبر اختيارك لإكسسوارات وديكورات عصرية بسيطة ومناسبة لحجم حمامك، إضافة لمسة رائعة ومكملة لجمال منزلك. حاولي تنسيق ألوان أكسسوارات الحمام مع ألوان السيراميك استخدمي الشموع للمسة أنيقة …

يعتبر النظام الغذائي النباتي صحيًا جدًا، كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف، ولكن ينبغي على النباتيين اتّباع نظام غذائي، يحتوي على المأكولات المدّعمة لتفادي نقص أيّ من العناصر الغذائية الضروريّة. وأثبتت الدراسات أنَّ تناول الأكل النباتي، يمكن أن يخفض من الكوليسترول وضغط الدم، في حين أنَّ الحمية ربما ترتفع فيها الدهون الحيوانية والبروتينات، مما يرفع …

تعتبر صيحة طلاء الأظافر وتزيينها بالورود من أكثر الصيحات الرائجة خلال الموسم الجاري، وحققت استحسانًا كبيرًا من قبل النساء خصوصًا الفتيات وذلك لما لها من رونق مميز وسحر خلاب يزيد من جمالية أظافر المرأة، ويمنحها تلك الإطلالة البراقة التي تفتخر بها، حيث تصبح الأظافر أكثر إشعاعًا وجمالاً وأكثر أناقة. وتعتبر نقوش الورود بألوانها الناعمة وتصميماتها المتجددة التي شهدت إقبالاً كبيرًا …