عالم المرأة

تعد مناشف الحمام تربة خصبة لنمو البكتيريا والجراثيم، مما يجعل ربة المنزل تحرص على غسلها وتعقيمها باستمرار وهذا ما يحولها إلى خرقة مهترئة فاقدة لحيوية الألوان ونعومة الملمس. لأجل ذلك نطلعك بعض الخطوات التي تبقي المناشف جديدة ومعقمة:  1- خلال أول استخدام للمناشف الملونة يجب نقعها في محلول من الماء والخل بنسبة 3 ملاعق خل أبيض لكل لتر ماء فهذا يحافظ …

أمراض اللثة وتناول الأدوية والأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل، كلها عوامل تجعل رائحة الفم كريهة مايسبب الإحراج ويفقد الإنسان ثقته بنفسه، ولأجل ذلك نقدم وصفة سهلة للتخلص من هذه المشكلة. الوصفة التي نشرها موقع ” توب تين هوميرمديز” مكونة أساسا من الشاي الأخضر الغني بمادة البوليفينول، ومضادات الأكسدة. 1- أضيفي ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر إلى كوب من …

يمكن تزويد الجسم بالمواد الكيميائية المحفزة للشعور بالسعادة وتحسين المزاج ببساطة من خلال تناول بعض الأطعمة والمشروبات. إليكم مجموعة من الأطعمة والمشروبات التي تمد الجسم بعناصر مرتبطة بالشعور بالسعادة، وتعتبر محاربا طبيعيا للقلق والإكتئاب: – مشتقات الحليب: تحتوي مشتقات الحليب المخمرة كاللبن والروب بكتيريا البروبيوتيك التي من شأنها تقليل مستويات التوتر. – الشوكولاتة السوداء: بالإضافة لكونها مصدرا غنيا بمضادات الأكسدة …

المشروبات الغازية لا تساعد على الهضم وتسبب الغازات، كما أن تناول المشروبات الغازية بعد الصيام يؤدي إلى إلغاء دور الإنزيمات التي تساعد على الهضم ما يؤدي إلى سوء في هضم الطعام، وتناولها وقت السحور يزيد من حاجة الجسم إلى السوائل ما يسبب الشعور بالعطش نهارا. ويحتوي كوب من المشروبات الغازية على 140 سعرة حرارية و”الدايت” منه يحتوي على سعرة واحدة، وذلك …

يعد الصندل ذو الكعب العالي والسميك الأكثر رواجا في موضة الأحذية لصيف 2015، ليزيد من طول قامة المرأة ورشاقتها، ويمنحها إطلالة مميزة وجديدة مختلفة عن كل ما كان يروج في المواسم الأخيرة. وأوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن الصندل ذا الكعب العالي والسميك يأتي بنعل خشبي ذي طابع قوي وجريء ورباط صغير للكاحل، ويتلألأ في بعض الموديلات بألوان معدنية برّاقة. ويمتاز الصندل ذو الكعب …

بعد الإفطار في رمضان تستعد الفتيات للخروج مع الأصدقاء والأقارب،ويحرصن على وضع الماكياج المناسب لإخفاء شحوب البشرة الناتج عن الصيام، ومن أبرز الأبرز المناطق في الوجه عرضة للجفاف هي الشفاه، والتي تبدو مشققة مما يؤثر على مظهرها. ويقول خبراء الماكياج والعناية بالبشرة: “إن الكونسيلر يستطيع إخفاء عيوب الشفاه وتشققاتها، حيث يتم وضع الكونسيلر أولا على الشفاه وبعده يوضع أحمر الشفاه، …

  حذرت دراسة علمية حديثة من الإفراط في تناول الطعام وقت الإفطار خلال رمضان، مشيرة إلى أهمية تقسيم وجبة الطعام إلى جزءين أساسيين، الأول يحتوي على البروتين والخضراوات، والآخر يحوي كربوهيدرات. ووفقا لما نشرته المجلة الطبية “Diabetes Care” أجرى الدراسة فريق من الأطباء في جامعة ويل كورنيل الأمريكية، وتبين أن تناول البروتينات والخضراوات في بداية الوجبة، ومن ثم تناول الكربوهيدرات …

بحلول شهر رمضان الكريم خلال فصل الصيف، الذي ترتفع فيه درجات الحرارة، يقبل الناس على شرب الماء والسوائل بمختلف أنواعها، إلا أنه على الأشخاص المصابين بمرض السكري التعامل مع الموضوع بحيطة وحذر واختيار مشروبات تتناسب ووضعيتهم الصحية. وأهم مايجب أن ينتبه إليه مريض السكري أن يتناول عصائر طبيعية خالية من المحليات والسكريات. ولأجل ذلك نقترح عليكم لائحة عصائر طبيعية يمكن …

الحصول على اللياقة والصحة هو غاية للجميع، إلا أن الافكار السائدة بأن الطريق إليها جد مكلف يجعل الكثيرين يعرضون عن الموضوع. والحقيقة أن الحفاظ على الصحة واللياقة يتطلب فقط بعض الممارسات البسيطة في الروتين اليومي لا تكلف شيئا ولا تحتاج إلا لقوة الإرادة. لتحسين صحتك إليك بعض الإجراءات السهلة ذات المفعول السريع: – اللياقة. إذا كنت لا تستسيغ الذهاب إلى …

يهمل الكثيرون وجبة العشاء في شهر رمضان، وذلك يرجع إما لضيق الوقت بين وجبة الإفطار والسحور، أو لأن البعض يأكل كثيرا في وجبة الإفطار وبالتالي يتعذر عليه تناول العشاء لإحساسه بالشبع، وأحيانا نهملها دون وعي بأهميتها فقط بسبب التعود. وتقدم الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في التغذية ل”مشاهد24″، الأسباب التي تجعل من وجبة العشاء أمرا مهما يجب الحرص عليه، وتشرح فوائده الصحية …