عالم المرأة

خطوات صحية تخلصك من الإكتئاب الخريفي

يرتبط الاكتئاب أحيانا بتقلبات الطقس، ويعد الخريف من بين الفصول الأكثر تأثيرا على المزاج، كما أن قلة التعرض للشمس في فصل الشتاء والعزوف عن الخروج من البيت من العوامل المسببة للاكتئاب.

اقرأ المزيد »

اجعلي “لغة العيون” دليلك قبل الارتباط بشريك حياتك

تملك العيون القدرة على كشف طبيعة وأخلاق الشخص، بمعنى أنك اذا نظرت في عيني شخص معين وشعرت بالراحة معه فأنت غالبا تجده ملائما لك ، ومن يجيد تفسير لغة العيون ينعم بحياة سعيدة لأنّه يستطيع كشف الإنسان الذي أمامه .

اقرأ المزيد »

خطوات سهلة تبعد عنك شبح السمنة

السمنة من مشاكل العصر الصحية التي تعاني منها كل المجتمعات في العالم، وأمام كثرة وسائل العلاج من أنظمة الريجيم والعمليات الجراحية وغيرها، يمكن التخلص من السمنة فقط باتباع نظام غذائي صحي دون التعرض لأي نوع من الحرمان.

اقرأ المزيد »

البصل الأخضر.. سلاحك ضد نزلات البرد في الشتاء

البصل هو واحد من أكثر الخضار شعبية واستخداما في المطبخ سواء كان مطبوخا أو طازج، لكن ما لا يدركه الكثيرون هو أن البصل الأخضر يملك عددا لا يحصى من الفوائد الصحية تجعله ملك الخضراوات في الطقس البارد.

اقرأ المزيد »

وصفة مدهشة تخلصك من شعر الوجه نهائيا

الشعر الزائد مشكلة مزعجة للنساء، خاصة إذا كان ظاهرا في منطقة الوجه، علما أن إزالة شعر الوجه يمكن أن يتسبب في ظهور حب الشباب والبقع الداكنة. لكن الخبر السار هو أن هناك طرق طبيعية يمكنك من خلالها التخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي.

اقرأ المزيد »

12طريقة لتنعمي بفوائد الشاي الأخضر الجمالية

من أهم فوائد الشاي الأخضر المساعدة على إنقاص الوزن، وحماية القلب والأوعية الدموية، والوقاية من السرطان، وصيانة البشرة ضد آثار التقدم في العمر، خاصة إذا تم تناوله رفقة بعض الأطعمة.

اقرأ المزيد »

بشرى سارة…لا تحتاج للنوم 8 ساعات ولا للقيلولة

النوم ست ساعات

كشفت دراسة، هي الأولى من نوعها، أن من يعيشون في مجتمعات بدائية ومنعزلة عن التكنولوجيا في إفريقيا وأميركا الجنوبية لا ينالون قسطا أوفر منا من النوم. وتناولت الدراسة بحثا لأنماط نوم شعوب الحضارات البدائية التي تعتمد على جمع الغذاء والصيد، قامت برصد حياة 96 بالغا من شعب “تسيمين” في بوليفيا، وقبائل “هادزا” في تنزانيا، وشعب “سان” في ناميبيا، لفترة امتدت …

اقرأ المزيد »