عالم المرأة

التخلّص من الزكام والإنفلونزا المتكرّرة خلال فصل الشتاء ممكن بطريقة صحيّة ومثالية عن طريق تناول الأغذية الطبيعيّة وهي الفواكه الشتويّة التي تضمن لكم الوقاية والصحّة الدائمة. فما هي هذه الفواكه؟. – البرتقال: يحتوي على مركبات غذائية وفيتامينات واقية وهو من أغنى فواكه الشتاء بالفيتامين ج الواقي من أمراض الشتاء عموماً. يساعد على التخلص من الصداع الذي يصحب الزكام أو الإنفلونزا. …

الأكسسوارات قطع المميّزة تمنح ملابسك لمسة مميّزة وأناقة يشهد عليها الجميع. إليك أبرز صيحات الأكسسوارات لشتاء 2015. 1- القفّازات: يمكنك في السهرات والمناسبات الراقية أن تطلّي بالقفازات الطويلة خصوصاً وأنها رائجة جدّاً هذا الموسم مع الفساتين بالقصّة المستقيمة أو التنانير متوسّطة الطول والقمصان الأساسيّة. 2- القفازات الملوّنة: تمنحك القفّازات القصيرة الملوّنة إطلالة ستينيّة بامتياز، يمكنك ارتداءها مع المعاطف الملوّنة وتنسيقها …

أظهرت دراسة نشرت في مجلة بحوث المستهلك أنه كلما تناقض لون الطعام ولون الصحن، كلما كان احتمال وضع الإنسان لكمية أقل من الطعام في صحنه أكبر، ما يعني أن الألوان تساعد بشكلٍ أو بآخر بطريقة نفسيّة على فقدان الوزن. وقد وجدت الدراسة أن الناس يأكلون بأعينهم وليس ببطونهم. وأجري البحث على المعكرونة مع الصلصة البيضاء والصلصة الحمراء في صحن أبيض …

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل، يقلل من احتمال إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم الشرياني في المستقبل. ويؤكد الأطباء و الباحثون على حد سواء، على أن الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من انخفاض الوزن، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في المراحلة اللاحقة من حياتهم، إلا أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ميتشيغان تؤكد …

أطلقت شركة Misfit الأمريكية سوار اللياقة البدنية Swarovski Shine المرصع بكريستال سواروفسكي. وأوضحت الشركة المتخصصة في إنتاج التقنيات القابلة للارتداء أن السوار Swarovski Shine يقوم بقياس المسافات المقطوعة واحتساب الخطوات والسعرات الحرارية التي تم حرقها، بالإضافة إلى إمكانية تقييم مدة النوم وجودته. ويمتاز سوار اللياقة البدنية بأنه مقاوم للماء ويعمل بالطاقة الشمسية، إذ يكفي تعريضه لضوء الشمس لمدة 15 دقيقة …

الكثير من النساء يتجاهلن تنظيف أدوات الماكياج الخاصة بهن من وقت لآخر، ظنا منهن أنها ستنتهي سريعا وسيقمن باستبدالها بشكل فوري، ولكن بعض المستحضرات تكون فترة صلاحيتها طويلة، وبالتالي لا تتلف بسرعة كما تظنين، ومن هذه الأدوات بالطبع فرش الماكياج. لاحظي أنه اذا تجاهلت تنظيف الفرش بشكل منتظم، فإنك تخاطرين بتعريض نفسك لظهور البقع الداكنة أو الانتفاخات وحب الشباب على …

نضارة البشرة دليل على صحة الجسم وحيويته وتحرص معظم الفتيات على الحفاظ على نضارة بشرتها مما يعطيها جمالا وجاذبية خاصة. ويقول الخبراء إن أفضل الفيتامينات التي تعمل على نضارة وصحة البشرة، فيتامين C ومتوافر في الفلفل الملون والبروكلي والجوافة والفراولة والبرتقال واليوسفي والليمون والأناناس. بالاضافة إلى أن فيتامين E مضاد للأكسدة ويحافظ على شباب البشرة ومتوافر في حبوب القمح والمكسرات …

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) إن حبوب الكينوا تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ فهي تعتبر منجماً للبروتين، والذي يُشكّل 15% من محتواها، ومن ثم فهي تتفوق على غيرها من الحبوب الشائعة. أضاف المركز الألماني أن تلك الحبوب البيضاء الصغيرة تزخر بالعديد من الأحماض الأمينية المهمة، التي لا يمكن للجسم تكوينها ذاتياً، كما أن الأحماض الدهنية غير المشبعة تُشكّل أكثر من …

أصدر المعهد الوطني للإحصاء تقريراً قال فيه إن هناك أكثر من 11 مليون فتاة جزائرية عانس، بينهن خمسة ملايين تجاوزن سن الخامسة والثلاثين من أعمارهن، وهو رقم مرتفع، علماً أن عدد السكان في البلاد يقدّر بنحو 40 مليون نسمة. بذلك، تتصدّر الجزائر دول المغرب العربي لناحية ارتفاع نسبة العنوسة، تليها المغرب، وتونس ثم ليبيا. هذا الرقم يتطلّب إعداد دراسات للبحث …

يعتقد البعض أن الحمّامات هي أكثر الأماكن تلوثاً بالبكتريا، خاصة عندما يتعلّق الأمر بالمكاتب العامة، لكن الحقيقة أن هذه المكاتب توظف عمال نظافة يقومون بتنظيفها بالمطهرات بانتظام، أما أكثر الأماكن تلوثاً في العمل فهو المطبخ المشترك، حيث تزدهر الكائنات الدقيقة على الثلاجة والميكروييف، ومقبض الصنبور، وأزرار آلة بيع المشروبات والوجبات الخفيفة. لوحات مفاتيح الكومبيوتر والأجهزة التي يتناول أصحابها الغداء على …