عالم المرأة

تحتاج المرأة العاملة إلى تناول الأطعمة التي تمد جسمها بالطاقة اللازمة، حتى تكون ناجحة في عملها ومنزلها وتربية الأولاد، فالتغذية الخاطئة تؤدى إلى الهبوط في الدورة الدموية، وعدم القدرة على عمل أو إنجاز شيء. إليك أهم الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة والقوة خلال اليوم. الجزر يحتوى الجزر على فيتامين A، بالإضافة إلى مواد الأكسدة التي تمنح الطاقة والقوة على مواصلة …

بعض المغذيات لها أولوية خاصة لتزويد حليب الأم المرضعة بما يلبي احتياجات نمو الرضيع، ويحمي الأم من أي نقص في المعادن والفيتامينات. إليك أهم الأطعمة التي تحتاجينها وقت الرضاعة: – السلمون وأحماض أوميغا. تحتاج المرضعة إلى الأطعمة الغنية بنوع معين من أحماض أوميغا3، وهي ذات السلسلة القصيرة من الدهون، مثل سمك السلمون والقاروص وبذور عباد الشمس والجوز. تلبي هذه المجموعة …

حذّرت الهيئة الألمانية لاختبار السلع من أن مستحضرات التجميل المحتوية على الزيوت المعدنية تنطوي على مواد قد تتسبب في الإصابة بالسرطان، مثل الكربونات الهيدروجينية العطرية. وتوصلت الهيئة إلى هذه النتيجة بعد إجراء اختبار شمل 25 منتجا من مستحضرات التجميل المختلفة، منها “الكريمات” وزيوت العناية بالجسم والفازلين ومستحضرات العناية ببشرة الطفل ومستحضرات العناية بالشفاه. وأشارت الهيئة إلى أن خطورة المواد تزداد …

يمكن للمرأة العصرية إضفاء لمسة أنوثة على ملابسها للتخلص من الإطلالة الذكورية من دون الإخلال بالطابع الاحترافي الجاد من خلال اتباع بعض القواعد البسيطة. قالت خبيرة الموضة الألمانية كورينا بيرينت إنه لا يتعين على المرأة العصرية العاملة إخفاء جسدها للتمتع بإطلالة احترافية جادة، ولكن يمكنها إبراز جمال قوامها في إطلالة تغلفها الرصانة من خلال اتباع قاعدة بسيطة تتمثل في اختيار …

لا تمتلك ربات البيوت دائما الوقت الكافي لإعداد الحلويات للعائلة بسبب المجهود الكبير و الوقت الطويل الذي تحتاجه في تحضيرها. فيما يلي مجموعة من الوصفات البسيطة للحلويات الشهية لا تحتاج سوى إلى دقائق معدودة لإعدادها بحسب صحيفة ذا غارديان: 1- حلويات الموز بالشوكولاته المقادير: – موزة واحدة مجمدة – ملعقة كبيرة من الكاكاو الخام أو مسحوق الكاكاو – ملعقتين كبيرتين …

يكثر الإقبال على تناول المكسرات المختلفة، وخاصة الجوز والفستق والبندق، بسبب طعمها الطيب وفوائدها الكثيرة. وشاع سابقا أن المكسرات تزيد الوزن لكونها تحتوي على نسبة عالية من الدهون. إلا أن هذا الاعتقاد ثبُت فشله بعد أن كشفت دراسات جديدة أن الدهون المكتسبة من المكسرات أغلبها من الدهون غير المشبعة والمليئة بأوميغا 3 المفيدة للجسم. وحتى إن وصلت نسبة الدهون في …

كشفت دراسة عيادية اجريت في أميركا كفاءة العقار الطبي الموجه “بالبوسيكليب” الذي تنتجه مختبرات فايزر الاميركية، في وقف انتشار مرض سرطان الثدي المتقدم والاكثر شيوعا. وتبين أن هذا العقار، اذا ما اعطي مع المضاد الهرموني فولفسترانت، قادر على وقف نمو المرض خلال تسعة اشهر، مقابل ثلاثة اشهر فقط للعلاج الهرموني، بحسب نتائج هذه الدراسة التي اجريت على 521 مريضة في …

طلب يد الفتاة هي إحدى أكثر الأمور أهمية بالنسبة للرجل، إذ يبحث الكثير من الرجال ‏عن طريقة مميزة لطلب يد فتاتهم قد تؤثر بالفتاة وتدفعها للموافقة على طلب الرجل. ‏ وهنالك الكثير من الطرق التي يمكن أن يتقدم أي رجل عبرها لطلب يد من يحب للزواج. فقد ‏يكون بعضها طريفا وبعضها رومنسيا والبعض الآخر ذكيا. وقد قام موقع “ريديت” الإلكتروني …

كشفت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية أن المنزل الذي تعيش فيه، قد يكون أحد أسباب زيادة وزنك المفرطة دون علمك. وقالت “الصحيفة” إن الأضواء العالية والمبهرة في جميع أنحاء المنزل، خاصة المطبخ قد تكون عاملا لزيادة وزن من يسكنون به، مضيفة أن الأطباق البيضاء الكبيرة تفتح النفس على تناول المزيد من الطعام، خاصة إذا كان بها نشويات. وأشارت إلى أن تناول …

أوضحت دراسة أمريكية حديثة أن بكتيريا الأمعاء تؤثر على الحالة المزاجية لدى الأطفال. وقد حددت الدراسة التي نشرت في صحيفة الدايلي ميل البريطانية، أنّ وفرة أنواع البكتيريا وتعددها في أمعاء الطفل يؤثر إيجاباً على سلوكيات الأطفال الذكور بالذات وليس الإناث. كما وجد الباحثون بجامعة أوهايو بعد فحص البكتيريا الموجودة في أمعاء أطفال تراوحت أعمارهم بين 18 و27 شهراً، أن هؤلاء …