-مقادير السفنج  كاس و نصف سميد عادي لنستعملوه فالمطلوع ( دقيق القمح )  نصف كاس دقيق ملعقة اكل خميرة عجين  2 ملعقة اكل سكر عادي  ملعقة صغيرة ملح  زيت للقلي  كاس عسل  مبشور حبة ليمون  و ماء دافئ  -طريقة التحضير  نخلط جميع المكونات الجافة  نضيف الماء إلى أن تتكون عندنا عجينة متماسكة  نتركها ترتاح حوالي ربع ساعة  تدلك بعد …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/CNQlkJHKXcY” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  سواء كنت نباتيا أو ممن يأكلون البروتين الحيواني يحتاج جسمك إلى مصادر البروتين النباتي، لأنها تحتوي على مغذيات وتركيبات تقلل من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية. إليك أهم مصادر البروتين النباتي الغذائية، ومقدار ما تحتويه البروتين النباتي مصدر صحي للوقاية من مشاكل الكوليسترول والقلب والأوعية الدموية – الجوافة. يحتوي كل كوب من الجوافة على 4.2 غرام من البروتين، و9 …

  ذكرت مجلة “ليفينغ آت هوم” الألمانية أن نقوش الزهور تغزو عالم الأثاث في ربيع وصيف 2014، مؤكدة أنها تُضفي على المنزل طابعاً رومانسياً حالماً وتشيع أجواء البهجة والتفاؤل في أرجائه. وأضافت المجلة الألمانية أن التنسيق بين عدة نقوش مختلفة يمثل أحدث صيحات عالم الأثاث هذا الموسم، لافتة إلى أن هذا التنسيق يتطلب حساً عالياً وذوقاً رفيعاً، وذلك للحصول على …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/t78jOG7hANI” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  افتتحت مساء فعاليات الدورة الرابعة لمهرجان مكناس الدولي لسينما الشباب،بقاعة سينما كاميرا بمكناس والذي تنظم على مدى أربعة أيام .بحضورا عدد من الفنانين و المخرجين والنقاد السينمائيين وكتاب السيناريو. ورحب أحمد الحبيب بلمهدي،مدير المهرجان، في كلمة افتتاحية بالجمهور،وكل من ساهم في دعم المهرجان الذي يعتبر مهرجان السينما بالعاصمة الإسماعيلية. بدوره ألقى رئيس الجماعة الحضرية لمكناس،السيد أحمد هلال،كلمة بمناسبة افتتاح …

  رفض وزير الخارجية الإسرائيلي، أفيغدور ليبرمان، دعوة الولايات المتحدة الأمريكية، فتح تحقيق مستقل في فيديو يظهر فيه قناصين إسرائيليين وهم يفتحون النار على شابين فلسطينيين. وقال في تصريحات نقلتها القناة الإسرائيلية الأولى: “لا نحتاج لطلب أمريكا لنحقق في ما جرى، وأرفض طلب المجتمع الدولي إجراء تحقيق”. إلا أنه أضاف قائلا “سنجري تحقيقا خاصا للحفاظ على المستوى الأخلاقي لجيشنا” واصفا …

  اختتم الملتقى الدولي حول صورة المرأة في الاعلام “تجارب وآفاق” المنعقد في مدينة الرقاب التونسية  وأشرف على الملتقى مجموعة من المؤسسات الاعلامية والمجتمع المدني بتونس كمؤسسة بالمفتي للعدالة والحريات وجمعية صوت حواء وجمعية حرية وتنمية وراديو الرقاب المجتمعي. واشتمل الملتقى عدة ورشات عمل ولقاءات ومداخلات لتجارب وافاق تونسية داخلية وعربية من فلسطين واليمن والجزائر استعرضوا فيها واقع المراة والاعلام …

  تعمل عشبة الداد على تبييض البشرة وازالة الخلايا الميتة من الجسم وفتيح المناطق الصعبة كالركب والأكواع وتنعيم البشرة وتقشييرالجسم بطريقة مذهلة وكذا تفتيح مناطق الداكنة وتوحيد لون الجسم وصفات لإستخدامها: الوصفة الاولى: تاخذي ملعقتين داد في كوبين ماء وتغليها وتعجنينها بالحناء ويفضل حناء مغربي او حناء قديمة تخلي الخليط يتخمر ساعة وقبل ما تدخلي الحمام تسخينه قليلا ثم تضيفي …

  إضافة قطرات من زيت الزيتون على طبق السلطة الخاص بك ، يمكن أن يحمى قلبك من الأضرار الناجمة عن تلوث الهواء ويساعد فى خفض ضغط الدم . كشفت دراسة طبية النقاب عن أن إضافة زيت الزيتون إلى طعامك ، إدراجه فى نظامك الغذائى اليومى يساهم بصورة كبيرة فى حماية قلبك من التلف وتلوث الهواء فضلا عن إنخفاض ضغط الدم. …