يحتاج الرجل إلى عناية خاصة بغذائه من خلال تنويعه للحصول على اللياقة البدنية والعافية، وإلى جانب تنوع الأطعمة هناك 7 مغذيات أساسية يحتاجها الرجل ليحافظ على اللياقة والخصوبة والحيوية، هي: – السيلينيوم: هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل تساقط الشعر، وتعزز صحة الحيوانات المنوية. كذلك يلعب السيلنيوم دورا هاما في خفض الكولسترول الضار. يوجد السيلنيوم بكثرة في …

اختار موقع ” Mail.ru ” الروسي أضخم 5 سيارات فى العالم، وصنفها ضمن عدة فئات شملت رباعيات الدفع  وسيارات البيك آب وسيارات سيدان والشاحنات القلابة وسيارات الليموزين، نعرضها كما يلي : – أضخم شاحنة قلابة تعد الشاحنة القلابة من طراز “بيلاز – 75710 ” أضخم شاحنة تم تصنيعها في بيلاروسيا ، يبلغ طولها 20600 ملم ، وارتفاعها 8 أمتار، وعرضها نحو …

من الضروري أن يقضي الزوجان أوقاتا مميزة سوية بين الحين والآخر وذلك لكسر الجمود الذي ‏قد يسود علاقتهما مع مرور الوقت، ولخلق جو من الألفة والمودة المستمرة بينهما. ‏ إلا أن الحالة المادية لبعض الأزواج قد لا تسمح لهم بالخروج في نزهات أو القيام برحلات أو ‏تناول الطعام سوية في المطاعم على الدوام. الحل بسيط وغير مكلف وهو قضاء الوقت …

  حبوب “فياغرا” للنساء في السوق الأمريكية قريبا ستطرح في السوق الأمريكية قريبا حبوب “فياغرا” للنساء للمرة الأولى، كي تعطى للنساء اللواتي لم يتعرضن بعد لانقطاع الطمث لكنهن يعانين من فتور جنسي، بناء على توصية أصدرتها لجنة خبراء تابعة للوكالة الأمريكية للأغذية والأدوية (إف دي إيه)، أيدت فيها تسويق حبوب “فلايبنسرين”. ولم توافق الوكالة مرتين على تسويق هذا العقار، أولهما …

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يصبح من المهم جدا مراعاة طريقة وضع الماكياج، تجنبا لذوبات مستحضرات التجميل بفعل العرق وتلطخه، خاصة في منطقة العين. تعرفي إذن على أهم النصائح لتحصلي على ماكياج صيفي خفيف وناعم : – من أساسيات ماكياج الصيف تجنب الأساس السائل، حيث ينصحك الخبراء بتجنب طبقات ثقيلة من الماكياج، إذ ستشعرين بالحر وقد يؤدي هذا الأمر …

أطلقت شركة فيسبوك تطبيقا جديدا يعمل بنظام اندرويد عبر خدمتها لوسائل الاتصال الاجتماعي يستهلك حجم بيانات أقل ويعمل بصورة أسرع في المناطق ذات الاتصال البطيء بالإنترنت. وقال فيجاي شانكار مدير المنتج الجديد في مقابلة إن تطبيق (فيسبوك لايت) متاح في دول بأنحاء آسيا وسيشق طريقه قريبا نحو أجزاء من امريكا اللاتينية وافريقيا وأوروبا. وفي كثير من هذه الدول لا يزال …

إذا كنت ترغبين بالحصول على شعر ناعم وبدون تلف باستخدام طرق طبيعية دون إلحاق الضرر بالشعر، يمكنك إذن الاستعانة بزيت البابونج الذي يعد الافضل للقيام بهذه المهمة. طريقة استخدام زيت البابونج للشعر بأفضل طريقة. فوائد زيت البابونج لا بد ان تتعرفي اولاً على فوائد زيت البابونج: – إذا كنتِ تريدين التخلص من كل الميكروبات التي تتراكم على فروة الرأس، لن …

عادت المصورة الأمريكية المحترفة، بيث مون، للأنظار، بعد أن قضت نحو 14 عاما تبحث عن أكبر وأندر وأقدم الأشجار على وجها الأرض، ونشرتها في كتاب حاز على إعجاب وتقدير عالمي، لتنشر أخيرا على موقعها الخاص مجوعة بعنوان “ماسات الليل”، حيث أقدم الأشجار تعانق نجوم السماء، وتكشف سر ارتباطها بها، عبر عدسة مون المبدعة. وتعتبر مون مصورة معروفة، وتنتشر أعمالها حول …

تبحث معظم النساء عن طرق لتجنب شحوب البشرة وجفافها في رمضان، خاصة أنه يتزامن مع فصل الصيف هناك 9 نصائح تساعد الفتيات على الحفاظ على جمال وجاذبية البشرة دائما، منها. 1- لا تهملي الثلاث خطوات اللازمة للعناية اليومية بالبشرة وهى “استخدام المنظف والتونر ثم المرطب”، واستخدمي المرطب مرتين يوميا على الأيدي والوجه والقدم للتغلب على الجفاف الذي يصيب البشرة نتيجة …