عالم المرأة

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة لتحضير براوني خالي من السكر الأبيض والزبدة، مناسبة لنظام غذائي متوازن. المكونات: 1 كوب شوفان مطحون (يمكن طحن الشوفان الكامل في الخلاط ليصبح دقيقا) 1/4 كوب كاكاو خام غير محلى 1/2 ملعقة صغيرة بيكنج بودر رشة ملح 2 حبة موز ناضج مهروسة جيدا (لإضافة الحلاوة الطبيعية) 1/4 كوب زيت …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة “الليمون والزنجبيل” لحرق دهون البطن. المكونات: كوب ماء ساخن نصف ليمونة معصورة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور (طازج أو بودرة) ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) طريقة التحضير: سخني كوب الماء حتى يغلي. أضيفي الزنجبيل واتركيه 5 دقائق. أضيفي عصير الليمون، وقلبي جيدا. أضيفي العسل إذا رغبت (لتحسين المذاق). اشربيه …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة شاورما الدجاج السريعة في المقلاة. المكونات: 500 غرام من صدور الدجاج، مقطعة إلى شرائح رفيعة 2 ملعقة كبيرة من ياغورت طبيعي 2 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي عصير نصف ليمونة 1 ملعقة صغيرة من الخل فص واحد من الثوم المهروس 1 ملعقة صغيرة من البابريكا (الفلفل الحلو) نصف ملعقة …

تترك الندبات أثرا غير مرغوب فيه على البشرة بعد الجروح أو الحروق أو حب الشباب، لكن هناك مجموعة من العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تقليل مظهرها وتحسين ملمس الجلد. في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، نقدم لك سيدتي، أبرز الطرق المنزلية التي أثبتت فعاليتها لتقليل مظهر الندبات: أولا: جل الألوفيرا (الصبار) يعد جل الألوفيرا من أفضل العلاجات …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة منزلية لعلاج تقصف الشعر. المكونات: 2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند (طبيعي وغير مكرر) 1 ملعقة كبيرة عسل طبيعي 1 صفار بيضة (اختياري لكن مفيد جدا للبروتين) 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت أرغان طريقة التحضير والاستخدام: اخلطي المكونات جيدا حتى تصبح خليطا متجانسا. ضعي الخليط على أطراف …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير صينية بطاطس بالدجاج في الفرن. المكونات: 4 حبات بطاطس متوسطة الحجم (مقطعة شرائح دائرية) 4 أفخاذ دجاج أو صدور دجاج مقطعة (حسب الرغبة) 1 بصلة كبيرة (مقطعة شرائح) 2 فص ثوم مهروس 1 حبة فلفل أخضر (اختياري) 2 حبة طماطم (مبشورة أو مفرومة ناعم) 2 ملعقة كبيرة معجون …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، وصفة الحمص والليمون لإزالة شعر الوجه. المكونات: 2 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص (طحين الحمص) 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج 1 ملعقة صغيرة من ماء الورد أو الحليب (حسب نوع بشرتك) القليل من الكركم (اختياري – لتفتيح البشرة) طريقة التحضير: في وعاء نظيف، اخلطي دقيق الحمص مع عصير …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة عمل البيتزا السائلة في 5 دقائق. المكونات: 2 كوب دقيق كوب ماء معلقه كبيرة بكينج بودر نصف ملعقة صغيرة ملح كوب جبن مبشور (موزريلا) شرائح طماطم شرائح فلفل شرائح زيتون علبة تونة طريقة التحضير: في وعاء، أضيفي الدقيق والماء والباكينج بودر والملح، ثم قلبي الخليط جيدا للحصول على مزيج …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير كرات الطاقة بالفول السوداني. المكونات: زبدة الفول السوداني: ثلثان الكوب (كريمية) الشوفان: كوب (بالإضافة إلى كمية إضافية للتدحرج) العسل: ملعقة كبيرة ونصف رقائق الشوكولاتة: 40 غراما (صغيرة الحجم / بالإضافة إلى المزيد للتدحرج بمقدار ¼ كوب) بذور الكتان: ربع كوب (اختياري) طريقة التحضير: قومي بخلط جميع المكونات في …

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير كراتان البطاطس بالدجاج. المقادير: 4 حبات بطاطس متوسطة، مقشرة ومقطعة شرائح رقيقة ملح وفلفل أسود حسب الرغبة 2 ملعقة كبيرة زبدة (لدهن الصينية) لحشوة الدجاج: 2 صدر دجاج مسلوق أو مطبوخ ومفتت 1 بصلة مفرومة 2 فص ثوم مهروس 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زبدة ملح، فلفل …