عالم المرأة

يحتاج الرجل إلى عناية خاصة بغذائه من خلال تنويعه للحصول على اللياقة البدنية والعافية، وإلى جانب تنوع الأطعمة هناك 7 مغذيات أساسية يحتاجها الرجل ليحافظ على اللياقة والخصوبة والحيوية، هي: – السيلينيوم: هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تقليل تساقط الشعر، وتعزز صحة الحيوانات المنوية. كذلك يلعب السيلنيوم دورا هاما في خفض الكولسترول الضار. يوجد السيلنيوم بكثرة في …

من الضروري أن يقضي الزوجان أوقاتا مميزة سوية بين الحين والآخر وذلك لكسر الجمود الذي ‏قد يسود علاقتهما مع مرور الوقت، ولخلق جو من الألفة والمودة المستمرة بينهما. ‏ إلا أن الحالة المادية لبعض الأزواج قد لا تسمح لهم بالخروج في نزهات أو القيام برحلات أو ‏تناول الطعام سوية في المطاعم على الدوام. الحل بسيط وغير مكلف وهو قضاء الوقت …

  حبوب “فياغرا” للنساء في السوق الأمريكية قريبا ستطرح في السوق الأمريكية قريبا حبوب “فياغرا” للنساء للمرة الأولى، كي تعطى للنساء اللواتي لم يتعرضن بعد لانقطاع الطمث لكنهن يعانين من فتور جنسي، بناء على توصية أصدرتها لجنة خبراء تابعة للوكالة الأمريكية للأغذية والأدوية (إف دي إيه)، أيدت فيها تسويق حبوب “فلايبنسرين”. ولم توافق الوكالة مرتين على تسويق هذا العقار، أولهما …

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف يصبح من المهم جدا مراعاة طريقة وضع الماكياج، تجنبا لذوبات مستحضرات التجميل بفعل العرق وتلطخه، خاصة في منطقة العين. تعرفي إذن على أهم النصائح لتحصلي على ماكياج صيفي خفيف وناعم : – من أساسيات ماكياج الصيف تجنب الأساس السائل، حيث ينصحك الخبراء بتجنب طبقات ثقيلة من الماكياج، إذ ستشعرين بالحر وقد يؤدي هذا الأمر …

إذا كنت ترغبين بالحصول على شعر ناعم وبدون تلف باستخدام طرق طبيعية دون إلحاق الضرر بالشعر، يمكنك إذن الاستعانة بزيت البابونج الذي يعد الافضل للقيام بهذه المهمة. طريقة استخدام زيت البابونج للشعر بأفضل طريقة. فوائد زيت البابونج لا بد ان تتعرفي اولاً على فوائد زيت البابونج: – إذا كنتِ تريدين التخلص من كل الميكروبات التي تتراكم على فروة الرأس، لن …

تبحث معظم النساء عن طرق لتجنب شحوب البشرة وجفافها في رمضان، خاصة أنه يتزامن مع فصل الصيف هناك 9 نصائح تساعد الفتيات على الحفاظ على جمال وجاذبية البشرة دائما، منها. 1- لا تهملي الثلاث خطوات اللازمة للعناية اليومية بالبشرة وهى “استخدام المنظف والتونر ثم المرطب”، واستخدمي المرطب مرتين يوميا على الأيدي والوجه والقدم للتغلب على الجفاف الذي يصيب البشرة نتيجة …

الاحتياجات الغذائية في شهر رمضان تختلف تماما عن باقي شهور السنة، ومن الجيد الاستعداد لهذا الشهر الكريم من خلال اقتناء ما نحتاجه قبل موعد حلوله، إلا أنه يتوجب كذلك الحرص على اقتناء ما نحتاجه فقط وفقا لبعض المعايير الغذائية، وكذا الحفاظ على الميزانية المحددة عند التسوق. إليك أهم النصائح لشراء احتياجات رمضان دون إرهاق الميزانية: – إعداد قائمة المشتريات قبل …

موضة الجينز في صيف 2015 تعج بالتصاميم المختلفة التي تعطي للمرأة مجالا أكبر لاختيار ما يناسبها، وبالإضافة للجينز الواسع و الضيق والمنقط والمقطع وغيرها، يعود جينز الأمهات (Mom Jeans) بقوة إلى عالم الموضة النسائية بعد أن ظل خارج دائرة الأضواء لسنوات طويلة. وأوضحت مجلة “إن ستايل” الألمانية أن جينز الأمهات هو جينز ذو وسط عال وأرجل مستقيمة، مشيرة إلى أنه …

تحرص النساء الراغبات في الإنجاب على اتباع جل النصائح المساعدة على الإخصاب، وتجنب كل ما يمكن أن يشكل عائقا أمام حدوث الحمل، إلا أن بعض السلوكات الغريبة و “الغير متوقعة” يمكن أن تمنع حدوث الحمل. تعرفي على “أغرب” الأسباب التي تعيق الحمل -صحة الفم: تتأثر القدرة الإنجابية كثيرا بنظافة الفم، وقد وجدت دراسة أن نسبة كبيرة من النساء اللاتي يلجأن لعيادات الإخصاب …

فصل الصيف هو الموسم الذي تتواجد فيه أنواع كثيرة من الفواكه، وهو فرصة للإستفادة منها للإنتعاش وترطيب الجسم وكذا للتزود بالفيتامينات والمعادن والطاقة. تعرفوا على أهم الفواكه الصيفية الصحية والمنعشة -العنب العنب ليس من الفواكه اللذيذة فقط، بل هو غني بالسكر أيضا ما يوفر الطاقة للجسم. كما أنه غني بالبوتاسيوم وفيتامينات A، C وB. والعنب ذو اللون الداكن يكون عادة أكثر …