عالم المرأة

غالبا ما نتناول الفواكه ونرمي بقشورها، رغم أنها تحتوي على فوائد مدهشة تتفوق أحيانا على فوائد الثمرة نفسها. فيما يلي الفوائد الصحية لقشور 8 فواكه، استفيدو منها: المزيد: بالصور..جرّبي 7 أنواع من الفواكه والخضروات “مشوية” – قشرة البرتقال فوائد كثيرة فهي تحتوي على مركبات كيميائية مضادة للكوليسترول ما يساعد على تخفيف الكوليسترول المضر في الجسم، ويقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين نتيجة تراكم …

الجو الخريفي المتقلب يجعل من الصعب جدا ارتداء الملابس المناسبة والحفاظ على الأناقة دون الشعور بالحرارة أحيانا والبرد أحيانا أخرى، ولتحقيق هذا الهدف كل ما عليك القيام به هو دمج القطع الأساسية للشتاء والصيف بأسلوب ذكي للحفاظ على إطلالتك الأنيقة. المزيد: تعلمي سبل الحصول على أناقة دائمة إليك 3 نصائح أساسية لدمج قطع الأزياء بطريقة احترافية: – استغلال التنانير والفساتين، على …

تعج المدونات الالكترونية بالنصائح الجمالية التي تحرص الفتياة على تجربتها، إلا أن بعض النصائح تكون غير صحيحة ومجنونة أحيانا وربما تشكل خطرا على جمالك، تعرفي عليها: المزيد: نصائح مدهشة لحماية بشرتك في العمل 1.الرذاذ المثبت للشعر وتقليل حجم المسامات بعض النساء يستخدمن الرذاذ المثبت للشعر لتثبيت الماكياج، ولكن البعض يعتقد أن هذا الرذاذ يقلل من حجم المسامات أيضا. الواقع: هذا الكلام …

توصلت دراسة أميركية إلى أن من يعانون من بلادة الحركة لساعات طويلة في اليوم يصبحون أكثر عرضة للاصابة بداء السكري وأمراض القلب حتى لو ظلوا يمارسون التمرينات الرياضية بصفة منتظمة. وقالت الدراسة إن العلاقة بين خمول الحركة ومخاطر الاصابة بالسكري وأمراض القلب تظل قوية بغض النظر عن السن والنوع وما اذا كان هؤلاء الأشخاص يواظبون على أداء التمرينات الرياضية. المزيد: دراسة تكشف …

يحدث أن تتأخر الفتاة في الزواج ويتأخر ظهور زوج المستقبل الذي تحلم به، في هذه الحالة يجب أن تختار بين أمرين، إما الإنتظار، أو تحقيق أنجازات أخرى قد تعود عليك بالنفع إلى أن يظهر فارس أحلامك. المزيد: دراسة تنصح بالزواج قبل سن الـ 30 لتجنب الطلاق المستقبل وتحقيق الذات بدلا من أن تقفي مكتوفة الأيدي تنتظرين موعد وصول فارس أحلامك عليك …

تلقى إطلالة الروك رواجا كبيرا ضمن موضة الخريف لهذه السنة. وتمتاز هذه الإطلالة بطابع جرئ ومتحرر من ناحية ومفعم بالأنوثة والإثارة من ناحية أخرى. ويطغى على إطلالة الروك اللون الأسود الفخم ، والذي يكسو بصفة خاصة الجواكت الجلدية، التي تعد من المفردات الأساسية لهذه الإطلالة، لاسيما جواكت قائدي الدراجات النارية. ولتحقيق إطلالة الروك تحتاجين إلى بعض القطع المهمة في خزانتك، تعرفي عليها: …

يساعد الماكياج على تحسين ملامح وجهكِ وإبراز جمالها، لكنّه في بعض الأحيان قد يزيد إلى درجة المبالغة فيبدو مزعجا، خاصّة بالنسبة لكثير من الرجال لحد الوصول إلى الاشمئزاز. طبيعة عملك في المكتب أو خارجه، وتتعاملين مع العديد من الرجال ندعوك للاطّلاع على هذه النقاط ومحاولة تجنبها كي يكون ماكياجك أنيقا على الدوام غير مبالغ فيه ويثير إعجاب من حولك. المزيد: 25 …

كشفت دراسة قام بها معهد “سيبراي” البرازيلي للدراسات الاجتماعية والإنسانية والسياسية أن السعادة ربما تعني الراحة النفسية والجسدية لدى البعض رغم أنها نسبية، في حين يرى أخرون أن السعادة هي مجرد أسطورة. وأشارت الدراسة إلى أن علماء كثيرين يعتبرون السعادة عبارة عن قطع منفصلة بعضها عن البعض الآخر، وأن انطباقها أو محاولة تجميعها بشكل صحيح يمثل نوعا من السعادة، ولكنها …

تظهر ثمار السفرجل الموسمية في الخريف، ورغم أن ليس لها شعبية كبيرة بين الفواكه إلا أنها تتمتع بمذاق مميز وفوائد شفائية مدهشة تجعل منها صيدلية لعلاج عدد من الأمراض. تعرفوا على الخصائص الشفائية لثمرة السفرجل: المزيد: لعشاق الشوكولاتة.. اكتشفوا فوائدها الصحية يحتوي السفرجل، على البوتاسيوم والصوديوم والزنك والحديد والنحاس والمنغنيز والفلوريد، الذي من بين وظائفه أيضا عملية التمثيل الغذائي ونقل الأكسجين في الجسم. كذلك يحتوي السفرجل …

الأدوية والمهدئات ليست كافية لوحدها للسيطرة على التوتر والقلق وإعادة التوازن والهدوء إلى حياة الإنسان، فلا بد أن يترافق العلاج مع تغيير في السلوك والنظام الغذائي المتبع. فيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تساعد للتخلص من التوتر والاكتئاب بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية: المزيد: 8 وسائل للحد من تأثير التوتر على بشرتك 1- التوت التوت والفراولة والعليق من أفضل الفواكه التي …