نضارة البشرة دليل على صحة الجسم وحيويته وتحرص معظم الفتيات على الحفاظ على نضارة بشرتها مما يعطيها جمالا وجاذبية خاصة. ويقول الخبراء إن أفضل الفيتامينات التي تعمل على نضارة وصحة البشرة، فيتامين C ومتوافر في الفلفل الملون والبروكلي والجوافة والفراولة والبرتقال واليوسفي والليمون والأناناس. بالاضافة إلى أن فيتامين E مضاد للأكسدة ويحافظ على شباب البشرة ومتوافر في حبوب القمح والمكسرات …

قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) إن حبوب الكينوا تتمتع بفوائد صحية جمّة؛ فهي تعتبر منجماً للبروتين، والذي يُشكّل 15% من محتواها، ومن ثم فهي تتفوق على غيرها من الحبوب الشائعة. أضاف المركز الألماني أن تلك الحبوب البيضاء الصغيرة تزخر بالعديد من الأحماض الأمينية المهمة، التي لا يمكن للجسم تكوينها ذاتياً، كما أن الأحماض الدهنية غير المشبعة تُشكّل أكثر من …

أصدر المعهد الوطني للإحصاء تقريراً قال فيه إن هناك أكثر من 11 مليون فتاة جزائرية عانس، بينهن خمسة ملايين تجاوزن سن الخامسة والثلاثين من أعمارهن، وهو رقم مرتفع، علماً أن عدد السكان في البلاد يقدّر بنحو 40 مليون نسمة. بذلك، تتصدّر الجزائر دول المغرب العربي لناحية ارتفاع نسبة العنوسة، تليها المغرب، وتونس ثم ليبيا. هذا الرقم يتطلّب إعداد دراسات للبحث …

يعتقد البعض أن الحمّامات هي أكثر الأماكن تلوثاً بالبكتريا، خاصة عندما يتعلّق الأمر بالمكاتب العامة، لكن الحقيقة أن هذه المكاتب توظف عمال نظافة يقومون بتنظيفها بالمطهرات بانتظام، أما أكثر الأماكن تلوثاً في العمل فهو المطبخ المشترك، حيث تزدهر الكائنات الدقيقة على الثلاجة والميكروييف، ومقبض الصنبور، وأزرار آلة بيع المشروبات والوجبات الخفيفة. لوحات مفاتيح الكومبيوتر والأجهزة التي يتناول أصحابها الغداء على …

يبدو أن شاي الياسمين لا يتميز بأنه خالي من السعرات الحرارية فقط، ولكن الدراسات الحديثة أثبتت أنه يحمل الكثير من الفوائد الصحية، وفقا لما ذكره موقع “أنا زهرة”، ومن هذه الفوائد ما يلي: – يحمي من الإصابة بسرطان الثدي. – يقوّي الدم ويزيد عدد كرات الدم الحمراء. – يمنع الإصابة بالشيخوخة لاحتوائه على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة. – …

خلال فصل الشتاء يتعرض شعر المرأة خلال الشتاء للكثير من عوامل الطبيعة كالرياح والمطر وانخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء في الأماكن المغلقة التي تجهده وتؤدي إلى جفافه وتقصفه. ولمواجهة ذلك كله، ينصح مصفف الشعر الألماني ينس داغنه بالعناية بالشعر بشكل مركز بواسطة حمام كريم بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعيا. كما ينبغي إمداد الشعر بالمواد المرطبة يومياً، وذلك باستعمال اسبراي مرطب …

تتميز بعض البهارات والأعشاب بفوائد ومزايا كثيرة، تجعل منها الخيار المثالي لمحاربة الشيخوخة والكثير من الأمراض مثل السكري والتهاب المفاصل وحتى السرطان. وأفاد موقع «تروث أباوت ابز» أن الأعشاب والبهارات تمد الجسم بالكثير من الفوائد، مشيرًا إلى وجود 5 أنواع مميزة ثبتت فعاليتها في زيادة حركة الأيض ومحاربة عملية الشيخوخة والتحكم بالسكر في الدم وتخفيض حدة الالتهابات إلى جانب حماية …

توجت اللجنة المنظمة لـ”مؤتمر المرأة العربية” في مصر، الممثلة البحرينية شيلاء سبت، بلقب ملكة جمال فنانات العرب. وقد عبرت سبت عبر صفحتها الخاصة على احد مواقع التواصل الإجتماعي عن فرحتها بهذا اللقب، وشاركها أصدقاؤها في الوسط الفني هذه الفرحة، فقاموا بتهنئتها، مؤكدين أنها تستحق هذا اللقب. يُذكر أنه ليس اللقب الجمالي الأول الذي تحصده شيلاء، إذ سبق أن فازت بلقب …

قال إبراهيم أحمد بطل فيلم “تمبكتو” أو “وجع العصافير” للمخرج الموريتاني عبد الرحمان سيساكو، المرشّح ضمن قائمة الأفلام الروائية التسعة المرشحة للفوز بجائزة أوسكار أفضل فيلم أجنبي، إنّ هذا العمل مرشج لأن “يجسّد آمال الأفارقة بالحصول على أوسكار” آملا أن يحظى هذا الشريط السنمائي الذي حظي بشرف افتتاح الدورة 25 لمهرجان قرطاج السنمائي بتونس، بجائزة عالمية من شأنها أن تدعم …

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن المشاركة الزوجية تتيح للإنسان التمتع بقدر أكبر من الصحة على نحو أسهل، إذ يمكنه الإقلاع عن العادات الضارة كالتدخين أو إتباع نظام غذائي غير صحي أو الإفراط في تناول الكحوليات، إذا ما قام بذلك بصحبة شريك حياته. وقام بهذه الدراسة علماء جامعة كوليدج في لندن وقاموا بنشرها في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية المتخصصة المعروفة باسم …