مشروبات ونصائح لتقوية المناعة في الشتاء

المناعة هي الجهاز الدفاعي الأساسي عن جسم الإنسان، وفي الشتاء يحتاج الإنسان لتقوية الجهاز المناعي ليكون حائط صد أمام البرودة والتيارات الهوائية والفيروسات المسببة للإنفلونزا ونزلات البرد. في هذا المقال، نستعرض أفضل المشروبات والمأكولات التي تدعم الجهاز المناعي وتقويه، بالإضافة إلى تخفيض درجة الحرارة وفوائد للجهاز التنفسي وعلاج للسعال والربو وغيرها من الحالات. – الكركديه: مقوي لعضلة القلب والمعدة ومانع …

اقرأ المزيد »

الأنتر يقيل ماتزاري ويختار مانشيني مدربا

أعلن الموقع الرسمي لانتر ميلان عن اقالة المدرب والتر ماتزاري من منصبه وذلك مع الوصول الوشيك للمدرب روبيرتو مانشيني. و عانى ماتزاري من ضغوطات كبيرة من قبل الجماهير وانتقادات صحافية بسبب النتائج السلبية للنيراتزوري في الموسم الحالي و التواجد في المركز التاسع. و قال انتر ميلان في بيان رسمي “النادي يعلن أنه قد أعفى المدرب ماتزاري من منصبه كمدرب للفريق …

اقرأ المزيد »

7 أسرار لجمالك وأنوثتك في الشتاء

مع دخول فصل الشتاء تصبح البشرة بحاجة إلى مزيد من الترطيب والعناية لأن الجلد يصبح أكثر عرضة للجفاف والتقشير، وتبقى الحلول والأسرار موجودة. إليك أهم الأسرار لجمالك وأنوثتك في الشتاء، وهى كالآتى: لتحصلي على لمعة جميلة لبشرة جسدِك امزجي القليل من مرطب أو لوشن الجسم المعتاد الذي تستخدمينه مع القليل من زيت الجسم أو حتى زيت الزيتون، وستحصلين على لمعة …

اقرأ المزيد »

10 رياضات الأكثر حرقا للسعرات الحرارية

إذا ما أردت أن تكوني على أفضل شكل، فالرياضة هي سبيلك للحصول على جسم أقوى وأجمل، ومظهر أكثر لياقة وشبابا وصحة. ولكن هناك من لا يحبون التواجد في الجيم ويفضلون ممارسة أنشطة ورياضات مختلفة لتحقيق نفس مستوى اللياقة. وهناك الكثير من الأنشطة التي يمكن أن نمارسها بعيدا عن صالات الرياضة والجيم وتحقق نفس الفائدة المرجوة. من بين هذه الرياضات: – …

اقرأ المزيد »

علماء: لا صحة لاختفاء الشمس من الظهور في دجنبر القادم

تتردد شائعات أطلقها علماء وكالة الفضاء الأمريكية “ناسا” عن اختفاء ظهور الشمس في الفترة من 21 حتى 23 ديسمبر القادم، بسبب تعرضها لعاصفة شمسية، وذلك من خلال شريط الفيديو الذي أذاعته الوكالة والتي تدعو فيه الأمريكيين للاستعداد لهذا اليوم. وأوضح فريق من العلماء الأمريكيين أن الذي يتردد حاليًا عن اختفاء الشمس خاطئ وليس صحيح، لأن مثل هذه العاصفة الشمسية تؤدي …

اقرأ المزيد »

سفير فرنسا يلتقي بأعضاء الحكومة الموريتانية من أجل تعزيز العلاقات

استقبل الوزير الأول يحيى ولد حدمين، في مكتبه بنواكشوط صباح اليوم الجمعة، بالسفير الفرنسي في موريتانيا جويل ميير. وبحسب ما أوردته الوكالة الموريتانية للأنباء (الرسمية)، فإن اللقاء مكّن من استعراض “علاقات التعاون القائم بين البلدين وسبل تطويرها نحو الأفضل”. ويأتي هذا اللقاء بعد يوم من لقاء مماثل أجراه الوزير الأول مع سفير الولايات المتحدة الأمريكية في نواكشوط لاري ادوارد آندري، …

اقرأ المزيد »

الوحدة الوطنية وإشكالية التطرف والغلو…!

جميع الرسائل السماوية حملت رسالة أساسية واحدة، واضحة كما هي دعوة جميع الأنبياء، وهي توحيد العبودية لله الواحد الأحد، وتهذيب النفس البشرية، ليتعامل البشر على أساس هذه القاعدة أنهم جميعاً عبيدٌ لله وحده، وأنهم متساوون فيما بينهم، لا فرق بين صغير أو كبير ولا غني أو فقير ولا فرق بين لون وآخر أو جنس وآخر.

اقرأ المزيد »