يلعب الغذاء دورا أساسيا في تقوية جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض، خاصة في فترات تغير الفصول. وتعد الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والليمون والكيوي من أهم العناصر الداعمة للمناعة، إلى جانب الخضروات الورقية كالسبانخ والبروكلي. كما يساهم الثوم والزنجبيل والعسل الطبيعي في تعزيز مقاومة الجسم للفيروسات والبكتيريا. وتعتبر الأسماك الغنية بالأوميغا 3 والبيض والبقوليات مصادر مهمة للبروتين الضروري …

قررت هيئة الدفاع عن الصحافي الرياضي الفرنسي كريسوف غليز تقديم طعن لدى المحكمة العليا، حسب ما نقله موقع مجلة “ماريان” الفرنسية، عن هيئة دفاعه،

انضمت الفنانة المغربية فاتي جمالي إلى طاقم المسلسل التاريخي الجديد “خماسية الصعاليك”، الذي يرتقب أن يكون من أبرز الأعمال الدرامية خلال الموسم المقبل، نظرا لطابعه التراثي وإنتاجه البصري الضخم. وجاء الإعلان بعد نشر جمالي صورا من كواليس التصوير وهي ترتدي زيا تاريخيا يعكس الأجواء الزمنية التي تدور فيها أحداث العمل، ما أثار تفاعلا واسعا بين جمهورها والمتابعين. وتجسد جمالي في …

استمرت كلية خنزير، مُعدّلة وراثياً، في العمل لدى إنسان لمدة 61 يوماً قبل إزالتها كما هو مخطط لها، محققةً بذلك أكثر من ضعف معدلات البقاء على قيد الحياة السابقة في عمليات زراعة الأعضاء من الحيوانات إلى البشر. وعملت الكلية بشكل جيد حتى اليوم الثالث والثلاثين، عندما تضاعفت الخلايا المناعية التي كانت موجودة بالفعل في دم المتلقي قبل الجراحة بشكل كبير …

يواصل النظام العسكري الحاكم في الجارة الشرقية توجيه اتهاماته الواهية ضد فرنسا، منذ اعتراف باريس بسيادة المغرب على صحرائه، ودعمها لمبادرة الجكم الذاتي كأساس لحل هذا النزاع الإقليمي المفتعل.

تنظم وزارة الشباب والثقافة والتواصل قطاع الثقافة، أيام 18 و19 و20 دجنبر 2025 بمدينة فكيك، مهرجان ثقافات الواحات في دورته الثامنة عشرة، تحت شعار “واحات المستقبل مع النموذج الترابي التنموي المندمج”. وحسب بلاغ للوزارة، يأتي هذا المهرجان للاحتفاء والتأمل في مستقبل الواحة المغربية مع تثمين التفاعل المتميز بين الإنسان والبيئة في نسق متكامل من الممارسات الثقافية والاجتماعية التي تطورت عبر …

يعمل الأردن على تعزيز التعاون الصناعي والتجاري مع المملكة، في ظل فرص الاستثمار الواعدة التي تتيحها بلادنا في قطاعات واعدة.

طرحت الفنانة العراقية المغربية شذى حسون، مساء أمس الاثنين، أحدث أعمالها الغنائية التي حملت عنوان “إنتَ”، وذلك عبر موقع رفع الفيديوهات “يوتيوب”. وشهد  العمل تعاونا لافتا مع المنتج والموزع العالمي “ريدوان”، الذي يعد من أبرز الأسماء في صناعة الموسيقى على المستوى الدولي، ما أضفى على الأغنية طابعا عصريا وإنتاجا عالي الجودة. وجاءت الأغنية بكلمات محمد واصف وألحان حيدر العسير، فيما …

أطلق المجلس الوطني لحقوق الإنسان سلسلة شهادات مستوحاة من وقائع مرصودة، داخل الفضاءات الرقمية وخارجها، لتسليط الضوء على أشكال العنف الرقمي ضد النساء والفتيات والفئات

في اليوم الـ60 من بدء وقف إطلاق النار، شنت قوات الاحتلال غارات جديدة على مواقع خارج نطاق انتشارها في القطاع، وأفادت مصادر طبية باستشهاد امرأة وإصابة 6 نازحين في شرق مدينة غزة وشمالها.