عالم المرأة

كيلو غرام من البطاطس، 3 بيضات ، أعشاب مطحونه حسب الرغبه ” نعناع ناشف او ريحان ” ، دقيق حسب الكمية ، بهارات و ملح و زيت . الفلفل الحار حسب الرغبة الطريقة : تغسل البطاطا جيدا و تقطع حلقات و تسلق ( بملح ) حتى تستوي ثم تقشر ، في الخلاط ضعي البيض و والأعشاب ومعلقتين دقيق و الملح …

إصنعي لعائلتكِ طبق حلويات يفضلونه ولن تجدي فيهم من لا يحبّ التشيز كيك، إليكِ سيدتي طريقة عمل تشيز كيك بالكراميل، جربيها الآن: المقادير•    شوكولاتة توفي مُقطعة,40 غرام•    كريمة , كوب•    ماء , كوب•    بسكويت مُفتت, باكيت•    زبدة مُذابة,5 ملعقة كبيرة•    بيض ,5 حبة•    جبن كريمي ,4 علبة•    سكر بني ,2 ملعقة كبيرة•    فانيليا , ملعقة صغيرة•    عصير ليمون ,2 ملعقة …

صدر مؤخرا تقرير عن الأمم المتحدة يذكرأ ن حوالي 20 فتاة ممن تقل أعمارهن عن 18 سنة في الدول النامية، تنجب سنويا، ما يعرضها لمضاعفات صحية وخيمة أكثر مما تواجهه النساء الأكبر سنا عند الإنجاب ، وهو ما يثقل كاهل دولهن اقتصاديا. ووفقا لتقرير صندوق الأمم المتحدة للسكان الذي صدر مؤخرا فإن حوالي 3ر7 مليون طفلة تصبح أما كل سنة …

 نشرت مجلة “كانسربريفانشن ريسرتش” الأميركية دراسة حديثة صادرة عن المعهد الأميركي للسرطان “ان سي آي” ، كشفت أن جرعة واحدة من اللقاح المضاد لفيروس الورم الحليمي البشري، الذي يتسبب بـ70% من حالات سرطان عنق الرحم، تكفي لتأمين مناعة دائمة من هذا النوع من السرطان. وأكدت محبوبة صفيان، القيّمة الرئيسية على هذه الأبحاث أن “هذا الاكتشاف واعد جدا إذ إنه يسمح …

نشرت إذاعة هولندا العالمية تقريرا مفصلا وإحصائيات صادمة حول العنوسة في دول المغرب العربي والشرق الأوسط، تدق ناقوس الخطر بالنسبة للجهات المسؤولة في هذه البلدان. وجاء في التحقيق أن المغرب يحتل المرتبة الثانية في نسبة العنوسة، حيث وصل فيه العدد إلى 4 مليون فتاة تجاوزت سن الزواج ( 40%)، بعد الجزائر التي احتلت المرتبة الأولى بنسبة 5 مليون ونصف أي …

لاشك أن متابعة الحمل أمر هام وضروري؛ فبمجرد إحساس الأم الحامل بأنها حامل عليها أن تجري تحليل دم بمجرد مرور خمسة أيام على غياب الدورة الشهرية، ويمكن إجراء تحليل البول بعد مرور عشرة أيام. ومع التأكد من ثبوت الحمل ينبغي مراعاة مجموعة من أساسيات الحمل، وهي:– التوجه  لزيارة الطبيب بمجرد ثبوت وجود حمل؛ وذلك من أجل إجراء عدد من الفحوصات …

تعتبر السباحة واحدة من الرياضات الموجودة في بلدنا نتيجة لحدوده المائية كما انها متوفرة في اماكن اخرى لكن غالبا ماتعتبر رياضة خاصة بالكبار  وتحظر على الاطفال و تقتصر ممارستهم لها غالبا في الماء الراكد والمستنقعات  مما قد يسبب اضرارا صحية كبيرة خصوصا في الأرياف والمدن النائية.   ويلجأ الأطفال الى هذا النوع من السباحة المضرة بالصحة بسبب ان السباحة تعتبر من …

إن أفضل طريقة لتغذية الطفل هي الرضاعة الطبيعية أي من الثدي. وقد أثبتت أغلب الدراسات أن لبن الأم أفضل غذاء يحصل عليه الطفل خاصة في السنة الأولي من عمره ذلك أنه يساعد علي النمو السليم والمتوازن ويقوي المناعة كما أثبتت بعض الدراسات أن لبن الأطفال الذين كانوا يرضعون رضاعة طبيعية  مؤهلين ليكونوا أكثر ذكاء من غيرهم وفي المجتمع الموريتاني احتلت …

ذا كنتِ تعانين من النمش أو اسمرار نتيجة التعرض للشمس مع وجود الشوائب بصورة كبيرةعلى بشرتك عليكِ إتباع طريقة سهلة وغير مكلفة للتخلص من هذه المشكلة التي تخفي جمالك ، ويقدم لك خبراء التجميل طريقة مبتكرة وطبيعية لبشرة نظيفة : * اغلي البطاطس حتي تصبح قابلة للهرس. * اهرسيها في صحن مع قليل من اللبن وملعقة من النشا “نشا الذرة” …

تصبّغ الجلد على الوجه مشكلةٌ جلديّة يعاني منها عدد كبير من النساء. هذه المشكلة تشير إلى اضطرابات في لون جلد الإنسان، إما خسارة اللون أو الحد منه، وهي ذات صلة بفقدان الخلايا الصباغية أو عدم قدرة هذه الخلايا على إنتاج الميلانين أو على نقل الأجسام الصباغية بطريقة صحيحة، وأهم أسبابها التعرّض لأشعّة الشمس. هذه المشكلة ليست دائمة بل يمكن معالجتها. نقدّم …