عالم المرأة

الفيتامينات المتعددة لا تكون مفيدة دائما للصحة … فحذاري منها!

يبدو أن الفيتامينات المتعددة “multivitamins” لا تمنح متعاطيها صحة أفضل بل على العكس، ربما تأتي بنتائج معاكسة، هذه هي خلاصة الأبحاث العلمية التي أجريت مؤخرا بحسب قول الباحثين.وقال مجموعة من الباحثين أن إضافة الفيتامين أو المعادن لحمية شخص بالغ ليس له فوائد واضحة وقد تكون مضرة.وتابع العلماء: يجب وقف استخدام هذه الفيتامينات للحيلولة ضد الإصابة بأمراض مزمنة.. هذا يكفي.وقال الباحثون …

اقرأ المزيد »

طرق تقودك الى النجاح

ذكرت  الدكتورة ليند ا أوستن في كتابها (what’s holding you back) أنّ المرأة تكون في عقلها الباطن حاجز زجاجي يمنعها من النجاح ولكنة شفاف لدرجة تعجز هي عن إدراكه مما يسبّب لها المشاكل و أحيانا الفشل. ومن جانب آخر، يعرف النّجاح بأنّه تحقيق شيء ما أو خطط  كان الشخص يرغب في تحقيقها، وبعبارة أوضح، يعتبر الشخص ناجحا إذا أصبحت أحلامه …

اقرأ المزيد »

طريقة وضع المكياج للعمل

تحتاج المرأة دائما الى الظهور في ابهى حللها حتى أثناء عملها اليومي خارج البيت. و للعمل أيضا قواعد اللباس ووضع المكياج و تسريحات الشعر المناسبة، حيث في هذه الظروف ينبغي على المرأة أن تكون طبيعية ما أمكن و أن تختار مكياجا خفيفا تغلب عليه ألوان الطبيعة، كاللون الترابي الذي يعطي للبشرة نضارة و جمالية ملموسة.فمكياج العمل عزيزتي المرأة يختلف عن …

اقرأ المزيد »

كيف يمكن للأمهات التعامل مع أبنائهم المراهقين؟

تشتكي إحدى الأمهات من أن ابنتها المراهقة أصيبت بمشاعر متضاربة من الحزن، والاكتئاب، والانطواء الشديد، بعد فقدان معلمتها التي كانت تحبها، وتحب مجالستها، والاستماع لها، وكثيراً ما تكرر على مسامعها جملاً معينة، منها: ”لم يعد لي أحد الآن، الجميع منشغل عني، أصبحت بمفردي، أشعر بأنني لا أجد من يحبني” وتتساءل الأم حائرة و خائفة عن الكيفية التي يمكن أن تخرج ابنتها …

اقرأ المزيد »

نصائح ترعاك أثناء حملك

قد يؤثر رفع درجة حرارة الجسم على الدورة الدموية والمواد المغذية لطفلك، ويسبب مشاكل لك وله؛ لذلك ينصح الدكاترة المتخصصين في الطب الجلدي بتجنب الحرارة والمعالجات الحرارية التجميلية أثناء الحمل. تشمل هذه المعالجات:حمامات البخارغرف البخار الينابيع الساخنةالدوامات، أحواض المياه الساخنة والجاكوزي رياضة بحذرإن ممارسة الرياضة أثناء الحمل تمنحك المزيد من الطاقة وتعد جسمك للولادة طالما أن الوضع مسموح من قبل …

اقرأ المزيد »