عالم المرأة

حذر باحثون أستراليون من أن الأطفال الذين يقضون أكثر من نصف ساعة يوميا على أجهزتهم اللوحية مرة واحدة، سيعانون آلاما مزمنة في الرقبة والظهر في المستقبل. وعلى الرغم من أن الأطباء ينصحون بقضاء الأطفال نصف ساعة كحد أقصى أمام شاشات الأجهزة اللوحية مع ضبط وضعية جلوسهم أولا، إلا أن الأهل يسمحون لأبنائهم بتمضية ساعة أو أكثر بصحبة أجهزتهم اللوحية، بحسب …

يضطر البعض إلى استغلال بعض المساحات الفارغة في المنزل لوضع مائدة الطعام عندما تكون مساحة المنزل صغيرة أو تم تصميمه دون مراعاة وجود غرفة خاصة للطعام. ويقدم موقع أميزنغ إنتيرير ديزاين مجموعة من الأفكار غير التقليدية لتوفير بدائل مميزة لمائدة الطعام التقليدية: المزيد: بالصور: 10 أفكار لديكور أنيق للجدران البيضاء 1- يمكن زيادة مساحة طاولة المطبخ لتكون قادرة على استيعاب أطباق …

يعد التقشير سر جمال البشرة حيث أنه يُزيل القشور الميتة ويحارب الشحوب ليمنح البشرة مظهرا ورديا ونضرا يشع صحة وحيوية. وقالت خبيرة التجميل الألمانية إلينا هلفنباين إن البشرة تتعرض للعديد من عوامل الإجهاد، التي تسلبها نداوتها ونضارتها وتجعلها تبدو باهتة وشاحبة، مثل الأشعة فوق البنفسجية والأوساخ والتبديل المستمر بين الهواء الساخن والبارد في الأماكن المغلقة والأماكن المفتوحة. وأضافت هلفنباين أنه …

يمثل المزج بين القلائد أحدث صيحات موضة الحُلي والإكسسوارات في صيف 2015، ليمنح المرأة إطلالة فخمة تخطف الأنظار. وأوضحت مستشارة المظهر الألمانية آنا بينغمير لير أنه يتم حاليا المزج بين أساليب وخامات مختلفة؛ حيث يتم مثلا المزج بين الذهب والفضة والموديلات الأصلية والأخرى المقلدة والتصاميم المفرغة والأخرى المُصمتة والأحجام الرقيقة مع الأحجام الضخمة. وأكدت بينغمير لير على أهمية اختيار القلائد …

تعرض الزوج للكثير من الضغوطات في حياته لأنه يتحمل العبء الأكبر في مسؤوليات الأسرة والحياة بشكل عام، وقد يتعرض لمشاكل وضغوطات نفسية جمّة في عمله ما يجعله بأمس الحاجة لجو هادئ ومريح لدى عودته إلى المنزل. وعلى الرغم من مشاغل الزوجة ومسؤولياتها في المنزل، غير أن الواجب يحتم عليها توفير قدر من الراحة والهدوء لزوجها عند عودته من عمله. فيما …

المكسرات وسيلة فعّالة لتعزيز الإحساسك بالشبع، وتزويد الجسم بالبروتينات والألياف والدهون الأحادية التي تساعد على التخسيس، وتحميك من زيادة الوزن. إليك طرق تفيدك المكسرات في ضبط الوزن: – البندق. يحتوي كل 30 غراما من البندق على 10 غرامات من الألياف، أي أن البندق ليس مفيداً فقط لصحة القلب وإنما عامل مساعد على إنقاص الوزن. – الصنوبر. يمتاز الصنوبر بأنه يحتوي …

يحدث التبويض لدى النساء مرة واحدة شهريا عندما تخرج بويضة من المبيض إلى قناة فالوب لتتمكن الحيوانات المنوية من تخصيبها، ويصاحب ذلك تغير في الهرمونات، وتقلبات في كيمياء الدماغ، ويُعتقد أن هذه التغيرات تزيد فرص الحمل، لكن الأبحاث الحديثة كشفت أن الإباضة تؤثر على دماغ وجسم المرأة بطرق أخرى مدهشة، إليك أهم ما تم الكشف عنه بحسب تقرير لموقع مجلة …

إذا كنتم في حيرة من أمركم في طريقة تنسيق القميص المخطط أفقيا، اتبعوا أهم النصائح في ارتداءه بشكل أنيق. – لإطلالة رياضية ينصح بارتداء المخطط مع سروال جينز، لكن يجب الحرص على اختيار سروال يتمتع بتدرجات داكنة وتحديدا الأزرق الداكن ولا مانع من أن تتخلله بعض المشحات باللون الأبيض أو أنماط معينة من المعالجات التي تخضع لها سراويل الجينز حاليا. …

يبحث الجميع عن السعادة والراحة في ضل مجتمع صبحت سيمته الأساسية السرعة والتوتر الدائمين، بالإضافة إلى الضغوط الاجتماعية وضغوط العمل والتفكير الدائم في المستقبل. فيما يلي أهم الخطوات لتحقيق السعادة والتخلص من هذه الضغوط. – الرضا إن سر السعادة يكمن في الرضا والقناعة بما قسمه الله لك، فالرضا طاقة إيجابية تمنحك القوة والسعادة تساعدك على التخلص من المشاعر السلبية بداخلك، …

أحيانا ما يتأثر المراهقون بنقص الحديد وفقر الدم، ويعتبر التعب من أهم نتائج هذه الحالة، لكن نظرا لأن التعب سمة مشتركة في مجموعة من الظروف الصحية التي يتعرض لها المراهقون ينبغي الالتفات إلى العلامات والأعراض الأخرى، خاصة أن التأخر الدراسي من آثار نقص الحديد. المزيد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم يحدث نقص الحديد عادة نتيجة بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات، أو …