عالم المرأة

المكسرات وسيلة فعّالة لتعزيز الإحساسك بالشبع، وتزويد الجسم بالبروتينات والألياف والدهون الأحادية التي تساعد على التخسيس، وتحميك من زيادة الوزن. إليك طرق تفيدك المكسرات في ضبط الوزن: – البندق. يحتوي كل 30 غراما من البندق على 10 غرامات من الألياف، أي أن البندق ليس مفيداً فقط لصحة القلب وإنما عامل مساعد على إنقاص الوزن. – الصنوبر. يمتاز الصنوبر بأنه يحتوي …

يحدث التبويض لدى النساء مرة واحدة شهريا عندما تخرج بويضة من المبيض إلى قناة فالوب لتتمكن الحيوانات المنوية من تخصيبها، ويصاحب ذلك تغير في الهرمونات، وتقلبات في كيمياء الدماغ، ويُعتقد أن هذه التغيرات تزيد فرص الحمل، لكن الأبحاث الحديثة كشفت أن الإباضة تؤثر على دماغ وجسم المرأة بطرق أخرى مدهشة، إليك أهم ما تم الكشف عنه بحسب تقرير لموقع مجلة …

إذا كنتم في حيرة من أمركم في طريقة تنسيق القميص المخطط أفقيا، اتبعوا أهم النصائح في ارتداءه بشكل أنيق. – لإطلالة رياضية ينصح بارتداء المخطط مع سروال جينز، لكن يجب الحرص على اختيار سروال يتمتع بتدرجات داكنة وتحديدا الأزرق الداكن ولا مانع من أن تتخلله بعض المشحات باللون الأبيض أو أنماط معينة من المعالجات التي تخضع لها سراويل الجينز حاليا. …

يبحث الجميع عن السعادة والراحة في ضل مجتمع صبحت سيمته الأساسية السرعة والتوتر الدائمين، بالإضافة إلى الضغوط الاجتماعية وضغوط العمل والتفكير الدائم في المستقبل. فيما يلي أهم الخطوات لتحقيق السعادة والتخلص من هذه الضغوط. – الرضا إن سر السعادة يكمن في الرضا والقناعة بما قسمه الله لك، فالرضا طاقة إيجابية تمنحك القوة والسعادة تساعدك على التخلص من المشاعر السلبية بداخلك، …

أحيانا ما يتأثر المراهقون بنقص الحديد وفقر الدم، ويعتبر التعب من أهم نتائج هذه الحالة، لكن نظرا لأن التعب سمة مشتركة في مجموعة من الظروف الصحية التي يتعرض لها المراهقون ينبغي الالتفات إلى العلامات والأعراض الأخرى، خاصة أن التأخر الدراسي من آثار نقص الحديد. المزيد: مؤشرات نقص الحديد في الجسم يحدث نقص الحديد عادة نتيجة بدء الدورة الشهرية لدى الفتيات، أو …

كثير من الفتيات اعتدن استخدام الماء الساخن في كل شئ، في الاستحمام وغسل الوجه والأيدي سواء في الصيف أو الشتاء مما يضر بالبشرة كثيرا. والحقيقة أن الماء الساخن جيد، ولكن للجسم فقط وليس الوجه، لأن استخدامه على الوجه يؤدي إلى إزالة جميع الدهون بالوجه مما يسبب جفاف البشرة، ويعطي فرصة لظهور التجاعيد المبكرة، كما يعمل على فتح مسام البشرة وبالتالي …

من أعراض التهاب اللوزتين احمرار وتورم وألم الحلق، وقد تشمل الأعراض الحمّى والقشعريرة والتقيؤ وتورم الغدد والخمول وألم العضلات. يحدث التهاب اللوزتين نتيجة عدوى بكتيرية أو فيروسية. بعض الناس لا يفضلون العلاج بالمضادات الحيوية، ويفضلون استخدام العلاجات الطبيعية العشبية لتفادي الآثار الجانبية. الثوم. يُستَخدَم الثوم منذ آلاف السنين لتقوية جهاز المناعة، لأنه يحتوي على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والمركبات …

بدل رمي مستحضرات وأداوت التجميل منتهية الصلاحية التي لم تعد تصلح للاستخدام، يمكنك إعادة استخدامها والاستفادة منها. ويقدم خبراء التجميل أفكارا مبتكرة لإعادة استخدامها. – العطور يمكنك استخدام مزيلات العرق التي انتهت صلاحيتها، كمعطر للسيارة أو الحمام، أو حتى غرف البيت المختلفة، كما يمكنك رش الأثاث بها، فستظل محتفظة برائحتها العطرة، ولكن المواد الكيميائية التي بها، قد تسبب لجسمك الحساسية …

تهيمن قصّة الكيمونو على الموضة النسائية في صيف 2015، لتمنح المرأة إطلالة مريحة وجيدة التهوية في ظل درجات الحرارة المرتفعة. أوضحت مجلة “إيلي” الألمانية أن قصّة الكيمونو تزين هذا العام البلوزات والفساتين والجواكت، مشيرة إلى أنها تناسب كل النساء، حتى المرأة، التي لا تتمتع بقوام ممشوق كعارضات الأزياء. المزيد: 10 نصائح تساعدك لتظهري كعارضات الأزياء وأضافت المجلة المعنية بشؤون الموضة والجمال …

بحسب التقارير الطبية أصبحت نوبات الصداع لدى الأطفال شكوى شائعة، وكثيرا ما تمر دون عناية طبية، والأخطر في ذلك عندما يكون الصداع علامة تحذيرية على أحد الأمراض. أهم أسباب الصداع لدى الأطفال: المزيد: 5 حيل لتشجيع الأطفال على تناول الطعام الصحي – العدوى. تسبب الإنفلونزا والبرد صداعا للطفل، كما قد يرافق هذا النوع حمّى وآلام. قد تسبب الجيوب الأنفية صداعا للصغير …