يحرص الأهالي على تأمين نظام غذائي لأطفالهم ينمي أجسامهم وعقولهم ويبعدهم عن مضار الوجبات السريعة. ولذلك من المفيد أن يتم الالتزام بهذه النصائح التالية : 1- يحتاج الأطفال كمية من البروتين يومياً، مثل تناول البيض أوالتونة أواللحوم الخالية من الدهون أو زبدة الفول السوداني. 2- اختيار منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الزبادي والجبن لتجنب البدانة . أو تناول الأفوكادو …

  أكدت 38 بالمائة من النساء المصابات بداء التهاب المفاصل الرثوي بالجزائر وتونس والمغرب أن حياتهن المهنية وقدرتهن على العمل تأثرت بصفة جدّ سلبية بسبب معاناتهن من الداء الذي تسبب في إعاقتهن ولو بشكل جزئي، وأقعدهن عن ممارسة نشاط حياتهن اليومية. تحت شعار ”من أجل فهم أفضل لداء التهاب المفاصل الرثوي: معا ضد الروماتويد”، تم مؤخرا عرض نتائج تحقيق صحي …

  نقدم لكم الرفيسة المغربية، و تعد من اهم الاكلا ت الشعبية المغربية. المقادير: مقادير المرق : دجاجة كبيرة( يستحسن من النوع البلدي) تقطع إلى قطع او تبقى كما هي مصححة حسب الرغبة. 2 بصلات مفرومين. 4 بصلات مفرومين جوانح. ملح. فلفل اسود مطحون. نصف ملعقة كركم اوخرقوم بلدي. ملعقة صغيرة من راس الحانوت أو المساخن و للحصول على هذا …

  تعرف النيلة فى المناطق الصحراوية فى المغرب. ولها فوائد فى التبييض وهى صحية. ومن قديم الزمان كانت النساء تعملها كواقى من الشمس لانها تصبغ الجسم بصبغة زرقاء وتحفظ الجسم من أشعة الشمس وهى عبارة عن لحاف لونه أزرق يأتى من موريتانيا وموجود بالخليج ايضا، وهى تبيض البشرة بطريقة طبيعية ورائعة . اصبحت البنات يضعون منها خلطات للتبيض. تاخدى طرف …

  من المعروف أن القرفة من التوابل العالمية المفضلة لدى الكثير من الطهاة وصانعي الحلويات، لكنها أيضاً المكون السحري للكثير من علماء التغذية الذين يدركون فوائدها العلاجية. القرفة تتمتع بقدرات علاجية هائلة لمرض ارتفاع ضغط الدم، هذا بالطبع إضافة إلى نكهته الشهية والمحببة ورائحته التي تعبق في الحلويات وتحفز الشهية. أثبتت الدراسات الطبية الحديثة قدرات هذه التوابل العلاجية، إذ وجد …

  تغير الطقس يؤدي لتزايد نسبة الإصابة بالأمراض المعدية مثل أمراض البرد الفيروسية المنشأ ، والأمراض المعدية الأخرى التي قد تنجم عن أمراض البرد أو قد تحدث جراء ضعف الجهاز المناعي ، وهي غالباً ما تصيب الكبار في السن والصغار إضافة إلى المرضى الذين يعانون من أمراض مختلفة مثل السكري والايدز والأورام وغيرها من الأمراض . وتجدر الإشارة إلى أن …

  تأخذ عملية تثبيت الماكياج من تفكير المرأة ووقتها ما يعادل الوقت الذي تضع فيه المستحضرات، لذا يقدّم خبراء التجميل سلسلة من الحيل والخطوات البسيطة، التي تساعد على أن يدوم الماكياج لأطول فترة ممكنة. ويبيّن خبراء التجميل أنّ الخضوع لعملية تقشير البشرة تعدُّ خطوة مهمة، لاسيما أنَّ الماكياج يدوم طويلاً عند وضعه على بشرة نظيفة، خالية من الخلايا الميتة، حيث …

ألقت عناصر الدرك الملكي بمدينة تارودانت على مدري متهم بالاعتداء الجنسي على سبع تلميذات. وذكرت تقارير إخبارية أن أمس الخميس أن المتهم كان يجبر الفتيات على مشاهدة أشرطة إباحية قبل أن يقوم بالاعتداء عليهن جنسيا، وأفاد المصدر نفسه أن أولياء أمور الضحايا السبعة قدموا شكاوي للمدعي العام لمدينة تارودانت ضد المدرس يتهمونه فيها بممارسة الاغتصاب على بناتهم. وقدمت الضحايا إفادتهم …

  يترأس عبد الإله ابن كيران رئيس الحكومة المغربية الإثنين المقبل بقصر المؤتمرات بالصخيرات افتتاح المناظرة الوطنية الاولى حول مشروع إعداد سياسة عمومية مندمجة لحماية الطفولة، التي تنظمها وزارة التضامن والمرأة والأسرة والتنمية الاجتماعية بدعم من اليونيسيف، يومي 14 و15 أبريل 2014. وتهدف هذه المناظرة الوطنية، التي ستقدم خلالها السيدة بسيمة الحقاوي، وزيرة التضامن والمرأة والأسرة والتنمية الاجتماعية، مشروع السياسة …

  ذكرت تقارير إخبارية أن المراكز الصحيّة في مناطق الجنوب الجزائريّ أعلنت مساء أمس  الخميس، حالة استنفار قصوى، بعد اكتشاف 20 حالة مصابا بفيروس “إيبولا” القاتل، والذي انتقل إلى البلاد عبر الحدود الماليّة. وأضافن التقارير أن المراكز الطبيّة الجزائريّة عجزت عن توقيف هذا الفيروس، الذي انتقل عن طريق الهجرة السريّة، وكذا مع التوافد الواسع للجالية الماليّة والتي أتخذت من الولايات …