تتنافس 10 مغربيات على لقب ملكة جمال الأمازيغ 2015 في دورتها الثانية التي ستحتضنها مدينة أغادير، جنوب غربي المغرب. وترعى التظاهرة، التي ستنظم غدًا الجمعة، جمعية إشراقات أمل (هيئة مدنية غير حكومية) بتنسيق مع الجامعة الدولية لأغادير (خاصة). وتضم لجنة التحكيم في عضويتها كلاً من رشيد الموتشو، المدير الفني لمهرجان الفيلم الأمازيغي “إسني وورغ”، وجمال راس الدرب فنان أمازيغي، وفيصل …

على الرغم من أن حليب الأبقار يواصل انتشاره كأكثر أنواع الحليب استهلاكاً يحث خبراء التغذية والصحة العامة على تناول حليب الماعز لفوائده العديدة. يعتبر حليب الأبقار سبباً للغازات والنفخة لدى البعض، وكذلك عسر الهضم. يتم حقن الكثير من الأبقار بهرمونات وتزويدها بأعلاف معدّلة وراثياً، كما يتم إعطاء بعضها لقاحات (مضادات حيوية) قد يكون لها آثار سلبية عند استهلاك حليبها. من …

يستخدم معجون الأسنان لتنظيف وتلميع الأسنان والتخلص من بقايا الطعام والحفاظ عليها من الجراثيم والبكتيريا المسببة للنخور والالتهابات المختلفة، إلا أن هناك استخدامات أخرى يجهلها الكثيرون لمعجون الأسنان. وتقدم صحيفة “تايمز أوف إنديا” مجموعة من الاستخدامات غير التقليدية لمعجون الأسنان تغنيك عن الاستعانة بأدوات أخرى غير متوفرة في المنزل. 1- تبييض الأظافر يؤدي الاستخدام المتكرر لطلاء الأظافر إلى تلوّن الأظافر …

تمتاز الرموش الاصطناعية بأنها طويلة وكثيفة ومقوسة، ما يمنح العيون إطلالة مفعمة بالأنوثة والإثارة. ولكن تواجه المرأة بعض الصعوبات عند تركيب هذه الرموش؛ حيث يتطلب الأمر قدرًا من المهارة والتمرس. قالت خبيرة التجميل الألمانية بريجيت هوبر إنه يمكن تركيب الرموش الاصطناعية بسهولة ويسر من خلال الاستعانة بملقاط وعود قطني أو إبرة شعر، موضحة أنه في البداية يتم وضع طبقة رقيقة …

توج فيلم “بويهود” بجائزة غولدن غلوب لأفضل فيلم درامي وهو يعتبر الفائز الأكبر خلال الحفل مع حصوله على ثلاث جوائز. فقد فاز ريتشارد لينكلايتر أيضا بجائزة أفضل مخرج وباتريسيا اركيت بجائزة أفضل ممثلة في دور ثانوي في هذا الفيلم الدرامي. ويحكي الفيلم قصة صبي صغير يدعى “ماسون” يشب ليصبح رجلا في عائلة ممزقة. وقد تقدم بذلك على فيلم “بيردمان” الذي …

أعلنت مجلة “جون آفريك ” الفرنسية قائمتها لأكثر 50 شخصية نسائية افريقية مؤثرة لعام 2014. القائمة ضمت “ويني مانديلا ” الزوجة السابقة للزعيم والمناضل الإفريقي ” نيلسون مانديلا”، و”بسمة خلفاوي زوجة المناضل التونسي شكري بلعيد، و”جوزفين ويدراجو” وزيرة العدل في بوركينا فاسو والناشطة في مجال حقوق المرأة، و”لوبيتا نيونجو”الكينية الفائزة بأوسكار أفضل ممثلة مساعدة عن فيلم ” 12 عاماً من …

الشعور بالدفء والاسترخاء هو ما نأمله في ليالي الشتاء الباردة، خاصة عندما يجتمع أفراد الأسرة في سهرة ممتعة، أو حتى عندما يلتفوا حول شاشة التليفزيون. ولتضفي المزيد من الدفء مع التجديد في مختلف أرجاء البيت نقدم لكِ مجموعة من الأفكار التي يمكنك تنفيذها بالتريكو، والتي تعكس جو الشتاء وتمنح أفراد أسرتك الدفء في كل ركن من أركان بيتك.

https://www.youtube.com/watch?v=58-_hJFh3hw أجمع خبراء الرياضة، أن رقصة الزومبا لها تأثير قوي في التخلص من الوزن الزائد في وقت قياسي، قد يصل إلى التخلص من 4 كيلو في 4 أيام، إذا تمت مزاولة رقصة الزومبا يوميا فيما لا يقل عن 30 دقيقة. ونقدم لكِ هذا الفيديو الذي يعلمك خطوات رقصة الزومبا بسهولة وسلاسة.

إليك سيدتي هم النصائح التي تساعدك في الحفاظ على رقبتك والعناية بها، إضافة إلى أهم الخلطات الطبيعية التي تفتح لونها، قدمها موقع “ياهو” المتخصص. بالنسبة للعناية بالرقبة فيكون بما يلي: – ضرورة غسل الرقبة 3 مرات يوميًا باستخدام صابون لطيف مع نسبة من المرطب للتخلص من الأتربة التي تعلق بسطح البشرة. – يجب العمل على تقشير الرقبة مرتين خلال الأسبوع …

تنصح مجلة “فرويندين” الألمانية المرأة بارتداء الملابس التي تزهو بالبرتقالي القوي أو الساطع خلال الشتاء، إذ يمنح المرأة إطلالة مشرقة تستشرف نسمات الربيع. أوضحت “فرويندين” أنه يمكن للمرأة الباحثة عن إطلالة مبهجة وهادئة في الوقت نفسه ارتداء فستان أو تنورة باللون البرتقالي الزاهي، على أن يتم تنسيقه مع الدرجات الطبيعية مثل البيج أو الكريمي. كما يعد الأبيض رفيقاً مثالياً للبرتقالي …