عالم المرأة

    تُعتبر الاجبان مصدر غنّي بالبروتين، الكالسيوم والفوسفور. وهي إحدى أحد مشتقّات الألبان ذات المذاق الجيّد، ويجب إستخدامها بإعتدال ضمن نظام غذائي متوازن يساعد على تلبية الإحتياجات الغذائية و تجعل الشخص يشعر بالشبع. إلا أنّ مستوى الدّهون في الأجبان يختلف حسب نوعها، ويمكن للإفراط بتناولها أن يعرِّض الجسم لأمراض القلب، الشرايين وزيادة الوزن.   سَنعرض لكِ أبرز أنواع الأجبان …

    ينقسم رجيم التوست إلى عدّة أنواع، منها التوست والجبن، التوست والبيض، والتوست الأسمر. تعتمد فكرته على أن التوست يمنحك القدر اللازم من النشويات، لكن بشكل بسيط، لأنّ شريحة التوست صغيرة ورفيعة، وبالتالي فأنت تقدمين لجسمك نشويات وتقنعين عينك وعقلك، بأنك تتناولين الخبز لكن مقداره يكون بسيطًا. يفضّل بالطبع التوست الأسمر، ويمكن تناول الأبيض إن لم يوجد الأسمر ليوم …

  من الضروري أن تقوم جميع السيدات بتقشير بشرتها حتى تتخلص من الخلايا الميتة و تتمتع بجلد مشرق و متألق و حتى لا تبحثي كثيرا في المنتاجات التسويقية يمكنك القيام بهذه الوصفة الطبيعية لأنها ستكون أكثر أمان على صحتك، هذا بالإظافة إلى أنها ستساعدك على التخلص من السيلوليت. استمتعي بكنوز الطبيعة و شاركينا عزيزتي حواء برأيك في تعليق. المكونات: – …

  ربما تضطرين للعودة إلى الوراء للحصول على ما هو مميز، وسنعود اليوم إلى أيام الستينات لنستلهم منها إطلالة جميلة لتسريحات الشعر آنذاك، وهي تسريحة الشعر الممتلئ، وقد اعتمدتها كثير من دور الأزياء العالمية في عروضها الخاصة بخريف 2014 مثل دار “دسكوارد” DSquared2 ، الذي قدمها بكافة أشكالها، ولتطبيقها اتبعي ما يلي: -إبدأي أولًا بتمشيط شعرك جيدًا، ثم اقسميه بطريقة …

    تعتبر الكتب رفيقة الإنسان أينما حلَّ وارتحل، لاسيّما بعد ظهور اللوحات الالكترونية وأجهزة “التابليت” تقلَّص الإقبال عليها لتصبح مركونة في الرفوف داخل خزانة منزلية في معظم البيوت، غير أنَّ ذلك لم يؤثّر على القراءة نفسها. وينصح خبراء الديكور بالاستفادة من الكتب الموجودة في المنزل، بترتيبها بشكل مميز يفتح الشهية للقراءة والاستمتاع بها، بخطوات بسيطة تمكّن كل سيدة من …

    تعرفي سيدتي على أهم الوصفات الغنية التي تفيد البشرة من زبدة الكاكاو، وذلك على التفصيل التالي: – قومي باستخدام زبدة الكاكاو مرتين يومياً على بشرتك لترطيبها، فهي تحتوي على أحماض تحمي البشرة من الجفاف والتشققات. – استخدمي زبدة الكاكاو مرتين يومياً للوقاية من علامات التمدد في الجلد بوضعها على المكان المصاب. ويمكنك إضافة محتوي كبسولة من فيتامين E …

  التجديد والتغيير أمر ممتع وشيق، وخاصة إذا كان في أحد أهم الأماكن في منزلكِ كغرفة نومكِ، وحبذا لو كانت هذه الأفكار مختلفة وجديدة، وحتى تكتشفي أحدث الديكورات الجديدة لتجديد غرفة نومكِ اطلعي على هذه الأفكار التي ستذهلكِ وتذهل أسرتكِ: – اعتمدي إضاءة مختلفة لتغيير الجو العام للغرفة غرفة النوم هي أكثر الغرف التي تحتاج إلى إضاءة هادئة للتمتع بنوم …

    تقضي المواد المرّة على البكتيريا، تحارب السرطان، تثبط الالتهابات وتخفض الكوليسترول. وتتوفّر هذه المواد المرّة في الشاي الأخضر والغريب فروت والشوكولا المرّ، بالإضافة إلى الأعشاب مثل الكركم، أوراق الكزبرة، الحِلبة، البردقوش، المريمية، الأوريغانو والبقدونس. كما تعد الأطعمة المرّة سلاحاً فعالاً لإنقاص الوزن. فهي تكبح جماح الشهية من ناحية، وتمتاز بأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية أخرى. الأطعمة المرّة …

  جوز الهند ليس فاكهة إستوائية لذيذة فقط، إنما هو سحر جمالي وصحيّ يجعل كلّ إمرأة تحتفط به في منزلها. لهذه الفاكهة وزيتها بشكل خاص فوائد كثيرة، سنعرضها لكٍ اليوم: – الشفاه: يمكن وضع زيت جوز الهند على الشفتين المشققة وخاصة مع تغيّر الفصول، حيث يساهم في رقّتها وجعلها أكثر نضارة وبروز. – ماسك للشعر: هو رقيق الملمس وشبيه إلى …

تهدف عملية شد الوجه إلى تحسين مظهر الوجنتين ومنطقة الفك والرقبة، حيث يتم في هذه العملية رفع وشدّ الجلد والنسيج الواقع تحته في هذه المناطق، ثم يجري استئصال الجلد والدهن الزائد. لكن ما هي مخاطرها؟. مخاطر يجب التنبّه اليها   رغم ندرة المخاطر، إلا أنّ معرفتها تساعد المريض والطبيب على كشفها مبكراً ومعالجتها، وتشمل العدوى والنزف وتشكل الندبات، لكن خطر …