عالم المرأة

    اللفت هي من الخضروات الجذرية والمعروف عنها مذاقها المر. كل من الجذور والأوراق يمكن أن تستهلك ، ولكن جذور اللفت تحتوي على تركيز أعلى من المركبات والعناصر الغذائية اليوم نعرفك على أهم فوائد اللفت الرائعة لصحتك على موقع ثقف نفسك فوائد اللفت الفوائد الصحية من اللفت: 1- الوقاية من السرطان : اللفت من الخضراوات التي تحتوي على مستويات …

    تحلّ الفيتامينات مكان المساحيق التجميلية لعلاج التجاعيد أو منع ظهورها. حيث تعمل الفيتامينات كمضادة للأكسدة وكخط دفاع أمام مشاكل الشيخوخة. وكل المساحيق التي تستخدمينها لها أضرار على صحّتك، لذلك يجب أن تهتمي بغذائك وتعتني بشرتك من خلال الطبيعة.   أفضل الفيتامينات لمكافحة الشيخوخة    أولاً، فيتامين سي الموجود في الحمضيات، الفلفل، اللفت،البروكلي والقرنبيط. يعد هذا الفيتامين من أقوى …

  أكدت دراسة أميركية حديثة أجرتها جامعة راتجرز بنيو جرسي، أن الزواج يكون سعيدا كلما كانت المرأة سعيدة. وتناول الباحثون في دراستهم نوعية الزواج ومدى رضى الشريكَين عن زواجهما، في تحليل علاقة 394 زوجا يبلغ معدل مدة زواجهم 39 عاما، طُلب منهم الحفاظ على ملاحظات يكتبونها خلال الـ24 ساعة السابقة لوقت إجراء الدراسة، يذكرون فيها كم شعروا بالسعادة في هذا …

  من أهم مميزات الشعر المجعد أنه يتصف عادة بالخشونة، وتشابك الخصل، لذلك فهو بحاجة إلى عناية تفوق جميع الأنواع الأخرى، ولضمان أفضل النتائج اتبعي ما يلي: ابتعدي عن استخدام الفرشاة في تسريح شعرك، فهي تعمل على نكشه وتطايره فيبدو أشعثاً ينفر منه، واستخدمي بدلاً من الفرشاة مشط أسنانه عريضة. احرصي دوماً على إضفاء اللمعان على خصل شعرك وذلك كي …

  نقترح عليك سيدتي في هذا المقال بعض الأنواع المميزة من النباتات التي يمكنك الاعتماد عليها لتزيين مدخل بيتك، أو تنسيقها في داخل البيت، ومنها: البونسيتة، يعتبر العديد من المجتمعات هذه النبتة أنها لعيد الميلاد, و لكن الجدير بالذكر أنه يمكن استخدامها كنبتة للزينة على مدار السنة, إن اللون التقليدي لزهرة البونسيتة هو الأحمر, و لكن هناك نسخ أخرى منها …

    حذر الاتحاد الألماني للحفاظ على البيئة وحماية الطبيعة من أن مادة “البارابن” التي تحتوي عليها مستحضرات التجميل لها تأثير مشابه للهرمونات، ومن ثم فهي قد تؤثر على نظام الهرمونات في الجسم. وأوضح الاتحاد أنه على الرغم من أن مستحضرات التجميل تحتوي على كمية قليلة من مادة “البارابن” التي تُستخدم كمادة حافظة، إلا أنه عادةً ما تستخدم المرأة عدداً …

  تُعتبر فترة الحمل بالنّسبة لكلّ سيدة أساسية ومهمّة لدقتها وحساسيّتها بالنسبة لها وللجنين الذي تحمله في أحشائها. لذلك،تحرص كلّ امرأة على العناية جيّدًا بنفسها لتضمن سلامتها وبالتّالي سلامة طفلها طوال كلّ هذه الفترة. وإن كانت تهتمّ كلّ أم مستقبليّة بنوعيّة الأكل الذي تأكله وكميّته للمحافظة على نظام غذائي سليم، فإنّها لا تضمن لنفسها عدم اكتساب وزن زائد فحسب، بل …

  ينتشر في أسواق مستحضرات التجميل في الوقت الحالي نوع من الشامبو يُعرف باسم الشامبو الجاف. وأوضحت بوابة الجمال “هاوت.دي” الألمانية أن الشامبو الجاف يعتمد في تركيبته على مزيج من مادة السيليكات والنشا، مشيرة إلى أنه يقوم بامتصاص الشحم الزائد من فروة الرأس ومنبت الشعر. ويتم ترك الشامبو الجاف على الشعر لبعض الوقت حتى يؤتي مفعوله، ثم تتم إزالته بكل …

  الفول السوداني جنبا إلى جنب مع الفاصوليا والبازلاء فهو ينتمي الى عائلة البقوليات التي هي أفضل مصادر للبروتين في المملكة النباتية. وجد ان الفول السوداني في مجموعة واسعة من المنتجات في اشكال مختلفة حيث أنها يمكن أن نتناولها مملحة أو جافة محمصة او مغلية وحتى الخام وغالبا ما يكون عنصرا رئيسيا في تشكيلة المكسرات و نقدم لكم بعضا من …

  إذا كنت تعانين من علامات الإسمرار بوجهك بعد مرور فترة على انتهاء إجازتك الصيفية على الشاطىء، وتبحثين عن مقشر طبيعي للبشرة، فإليك ماسك العسل والفواكه التي تعمل على تقشير بشرتك بشكل آمن. المكونات: 3 حبات عنب. 3 حبات فراولة. 2/1 ملعقة صغيرة من العسل. ملعقة صغيرة من الزبادي. الطريقة: يدفأ العسل قليلا ويضاف للمكونات السابقة وتهرس في الخلاط حتى …