4 لاعبين جزائريين في قائمة أفضل لاعب افريقي

اختار الاتحاد الافريقي لكرة القدم قائمة تضم 25 لاعبا من أبرز المحترفين على الصعيد الافريقي، للمنافسة على لقب أفضل لاعب افريقي لعام 2014. وتضم القائمة أربعة لاعبين جزائريين محترفين، عقب تألقهم في نهائيات كأس العالم بالبرازيل، كل من رايس مبولحي، سفيان فيغولي، ياسين براهيمي، اسلام سليماني. الى جانب اللاعبين الجزائريين، ضمت اللائحة كل من المغربي المهدي بنعطية والايفواري يحية توري، …

اقرأ المزيد »

سواريز يهاجم مورينيو بسبب أسلوبه الدفاعي

هاجم لويس سواريز مهاجم فريق برشلونة في كتاب يحوي سيرته الذاتية مدرب تشيلسي جوزي مورينيو. وتحدث سواريز في كتابه عن مباراة فريقه السابق ليفربول أمام تشيلسي في الجولات الأخيرة الموسم الماضي، والتي تسببت في ضياع لقب الدوري الإنجليزي من ليفربول، حيث هاجم سواريز طريقة لعب تشيلسي في تلك المباراة وتضييعه للوقت بشكل مبالغ فيه. وقال سواريز: “لقد كنا نريد الفوز …

اقرأ المزيد »

فوائد “الهليون” تغنيكم عن الادوية

  الهليون من الخضار المطلوبة بكثرة طوال العام، ويتمّ تقديمه مع الاطباق الرئيسية او كطبق جانبي. وما يميّز الهليون انّه قليل السعرات الحرارية ولديه قيمة غذائية عالية بسبب احتوائه على المكوّنات التالية: حمض الفوليك، البوتاسيوم، الألياف الغذائية، البروتين، الكربوهيدرات، الحديد والماغنيزيوم. -أبرز فوائد الهليون ستتفاجئون من كثرة فوائد الهليون ومدى قدرته على تغيير حياتكم إيجابياً، وهذه هي أبرز الفوائد: – …

اقرأ المزيد »

هل تنجح الجزائر في جمع.. «الليبيين»؟

ما تزال الصورة حول مستقبل الحوار بين الفرقاء الليبيين الذين أخذوا ليبيا إلى مربع الفوضى والمجهول واحتمالات انهيار الدولة (إن كانت ثمّة دولة بقيت)… هذه الصورة مشوّشة وضبابية، بعد أن انقضى شهر تشرين الأول دون انعقاد هذا الحوار الذي كانت أعلنت عنه الجزائر بأنه سيتم، فيما التراشق الإعلامي وخصوصاً احتدام المعارك وسقوط الضحايا وادعاء التمثيل وطلب الاعتراف بشرعية البرلمان المُنتخب …

اقرأ المزيد »

اعتني بمفروشاتك الجلدية بطريقة صحيحة

نتعرف في هذا المقال على أهم النصائح التي يقدمها خبراء الديكور للعناية بالأثاث المصنوع من الجلد، وذلك كما يلي: بداية لا بد من المواظبة على تنظيف قطع الأثاث المصنوعة من الجلد من الأتربة والوبر بشكل دوري كل أسبوع أو أسبوعين، بحيث يتم استخدام قطعة من القماش المصنوعة من القطن مع الجلد ذي المسام المغلقة، بينما يتم تنظيف الجلد ذي المسام …

اقرأ المزيد »

أكثر من عشرة استخدامات لا تعلمينها لأعواد القطن

أعواد القطن من المنتجات المتوافرة في غرفة كل فتاة، ولكن لا يقتصر استخدامها فقط على تنظيف الأذن كما تظنين. فإن لها استعمالات أخرى عديدة تسهل عليك القيام بالكثير من المهام المتعلقة بالعناية بالبشرة ووضع المكياج. بدون مقدمات، إليك أكثر من عشرة استخدامات قد لا تعرفينها لأعواد القطن. – يمكنك استخدام أعواد القطن كفرشاة مخصصة لوضع المكياج، فتستطيعين استعمالها في وضع …

اقرأ المزيد »