عالم المرأة

    هلت الإجازات وهل معها الحر، وحان وقت المصايف. لذلك نقدم إليكِ بعض النصائح للعناية بالبشرة والشعر في المصيف: 1. احرصي على وضع كريم واقٍ من الشمس قبل نزول الشاطئ بثلث ساعة، ووضعه مرة أخرى كل ساعتين، ثم مرة أخرى بعد الخروج من الماء. استخدمي كريم يوفر معدل حماية SPF لا تقل عن 30%. 2. قومي بدهان كريم مرطب …

    تسلمت حكيمة الحيطي الوزيرة المغربية المنتدبة المكلفة بالبيئة، مساء الجمعة بقصر ماكايا ببرشلونة، “جائزة الحرية” التي تمنحها كل ثلاث سنوات “مؤسسة نساء من أجل الحرية والديمقراطية” بإقليم كاطالونيا (شمال شرق إسبانيا). وجرى تسليم هذه الجائزة الرفيعة خلال حفل حضره على الخصوص رئيسة “مؤسسة نساء من أجل الحرية والديمقراطية” جواكيما روكا، والمدير العام للمعهد الاوروبي للمتوسط سنان فلورونس، والقنصل …

  للأسف ليست كل النساء محظوظات بامتلاك سيقان جميلة الشكل، ولكن هذا لا يعني أن الحصول على ساقين لامعتين وجذابتين أمر صعب، فهو يحتاج إلى تطبيق خمس خطوات بسيطة نقدمها لكِ فيما يلي: – مارسي التمارين الرياضية الخاصة بعضلات السيقان باعتدال، مثل رياضة الجري و المشي، لكن يجب أن تحرصي على عدم بناء الكثير من العضلات لأن مظهرالعضلات البارزة تجعل …

  للتغلب على الحرارة، والحصول على الترطيب والمغذيات الاساسية التي يحتاجها الجسم يجب أن نتناول بعض العصائر الطبيعية والطازجة ونتجنب الجفاف او تناول المشروبات الغنية بالكافيين التي تسبب خسارة السوائل من الجسم. بالاضافة الى الماء يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على فواكه وخضار طبيعية وطازجة وموسمية قدر الامكان. نقدم لكم اليوم ثلاثة انواع هامة من عصائر الفاكهة التي يجب أن …

  تشكل أمراض السرطان النسائية هاجسًا كبيرًا لدى معظم النساء في العالم، لاعتبار أن سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم هما من أكثر الأمراض شيوعاً في صفوف النسوة. يعد سرطان عنق الرحم من الامراض السرطانية الأكثر شيوعًا بين النساء لا بل ثاني سرطان يصيب النساء بعد سرطان الثدي. وإذا كانت المتابعة الدورية عبر التصوير الشعاعي للثدي أفضل وسيلة للوقاية من المرض، …

    نقدم لكم هذه الطريقة لصنع خبز الدار الذي يقدم مع قهوة العصر مع اي نوع مربى تحبوه المقادير 500غ فرينة-طحين ابيض 2ملاعق كبار خميرة خبز ملعقة ملح صغيرة ملعقة صغيرة سانوج ملعقة صغيرة حبة حلاوة 3ملاعق كبار حليب بودرة 125غ مرغرين او زبدة دائبة 2 حباة بيض 4 ملاعق سكر كبار ماء دافي لجمع العجين الطريقة نخلط كل …

  عرض دار “الأندلس” للأزياء في مراكش تصاميم القفطان المغربي لصيف 2014، التي تميّزت بالألوان الزاهية والمرحة، وحملت طابع الأناقة البراقة، التي تشع أنوثة، حسب ما جاء في موقع العرب اليوم. وحضر العرض مصممون وعشاق الموضة، ومتتبعو آخر صيحاتها من مختلف الدول، بغية التعرف على تشيكلات شهر رمضان المقبل. واختار مصمّموا الدار ألوان الفوشيا، والأصفر، والأزرق، والسيموني، للمجموعات التي صممها …

  تشير آخر الأرقام التي رصدتها مصالح الأمن إلى تسجيل 6321 حالة عنف، منها 3599 حالة ضرب وجرح عمد سجلت نسبة 90 في المائة منها داخل الوسط الأسري، ناهيك عن 1818 حالة عنف جنسي.  كما تجلت أقصى صور هذا العنف في القتل العمد الذي راحت ضحيته 14 امرأة عام 2013. جاء ذلك خلال اللقاء الذي نظمته، أمس، بالعاصمة شبكة “وسيلة” …

  أصبح الكرش أو تراكم الدهون حول البطن أحد سمات هذا العصر. وإلى جانب المخاطر الصحية التي يسببها تراكم الدهون في هذه المنطقة، فإنها تجعلك تظهر بمظهر غير لائق ومحرج. ويعود الكرش أو تراكم الدهون في منطقة البطن إلى العديد من الأسباب منها؛ الوجبات السريعة، الإفراط في تناول الكربوهيدرات، تناول كميات كبيرة من السعرات الحرارية، تناول الأطعمة والوجبات الدسمة ثم …

  يُنشّط القيام بالأعمال المنزليّة، بصورة سليمة، كفاءة عمل الدورة الدمويّة في الجسم، إلا أن ذلك لا يحل دون شعور سيّدات المنازل ببعض الآلام المشتركة و إليك أسبابها 1- وضعيّات الجسم الخاطئة في العمل المنزلي ثمّة وضعيات خاطئة تتخذها ربّة المنزل، في أثناء أدائها الأعمال، أبرزها: – وضعيّة الركوع: تُعدّ من أسوأ الوضعيّات، وتقوم بها عند استخدام المكنسة الكهربائيّة أو …