الحديد عنصر حيوي لنقل الأكسجين إلى كل أنحاء الجسم، لذلك يسبب نقصه شعورا بالتعب والضعف، وقد يتطور الأمر إلى ما يُعرف بفقر الدم.
اقرأ المزيد »عالم المرأة
تعلمي استخدام بيكربونات الصوديوم لتفتيح البشرة
تعمل بيكربونات الصوديوم على تفتيح المسام وتطهير الجلد من السموم والجراثيم التي تنمو في ثنايا الجلد في الأماكن الحساسة
اقرأ المزيد »4 أطعمة تمنحك الطاقة في الشتاء دون زيادة في الوزن
نحتاج دائما خلال فصل الشتاء إلى تناول الأطعمة التي تمنح أجسادنا الطاقة الكافية للتغلب على البرودة والكسل وتمنح النشاط والحيوية
اقرأ المزيد »جربي الاختبار المنزلي للتأكد من حملك!!
توجد الكثير من الإشارات التي تدل على حدوث الحمل، ولكنها ليست دقيقة كفاية للاعتماد عليها في تحديد نتيجة الحمل
اقرأ المزيد »وصفات سحرية تخلصك من الرؤوس السوداء في 5 دقائق
ظهور الرؤوس السوداء في بشرة الوجه والجسم أمر لا مفر منه لعدد كبير من الناس، ورغم أنها ليست مؤذية إلا أن ظهورها يسبب إزعاجا كبيرا ويشوه شكل البشرة.
اقرأ المزيد »كيف تضعين مرطّب الوجه بطريقة صحيحة؟
حتى تستفيد البشرة من الترطيب اللازم عن طريق الكريمات، يجب الحرص على تطبيق الكريم بالطريقة الصحيحة، إذ أن الاستعمال الخاطئ لمنتجات الترطيب غالبا ما تكون السبب
اقرأ المزيد »7 قواعد لصبغ الشعر في المنزل..احرصي على تطبيقها
تلوين الشعر وصبغه واحد من أكثر الممارسات التجميلية رواجا في أنحاء العالم، ما يجعل من معرفة قواعد صبغ الشعر ضرورة.
اقرأ المزيد »اصنعي بنفسك كريما لعلاج تشقق الشفاه في الشتاء
جفاف وتشقق الشفاه من أكثر الأعراض المزعجة خلال فصل الشتاء، نتيجة جفاف البشرة والتعرض المباشر لتيارات الهواء خاصة في الصباح الباكر
اقرأ المزيد »تعلموا فقدان الوزن على الطريقة اليابانية!!
تتمتع اليابان بواحد من أقل معدلات السمنة في العالم، فبحسب إحصاءات نشرتها دورية "نيشن ماستر" عام 2005 بلغت نسبة البدانة والوزن الزائد بين سكان اليابان
اقرأ المزيد »تعلمي طرقا بسيطة للعناية بمنطقة الابطين
منطقة الإبطين من المناطق الحساسة التي تصاب بالاسمرار والاسوداد بسرعة، الأمر الذي يسبب قلقا وإحراجا للمرأة
اقرأ المزيد »