لعلاج البشرة المترهلة واستعادة شبابها ونضارتها، جربي بعض التمارين السهلة والمفيدة، وستدهشك النتيجة.
فيما يلي بعض التمارين البسيطة التي بإمكانك القيام بها يوميا، وستلحظين الفرق بنفسك:
المزيد: 3 تمارين لتكبير شفاهك بدون بوتوكس
– ثبّتي برؤوس أصابعك المنطقة التي تعلو العينين، ومن ثم ارفعي عضلات الجبهة للأعلى. كرّري التمرين عشر مرات.
– ثبّتي أسفل الخدين برؤوس أصابعك، ومن ثم ارفعي عضلات الخدّين للأعلى. كرّري التمرين عشر مرات أيضا.
– ارخي رأسك للخلف وأغمضي عينيك، ومن ثم ارفعي شفتيك للأعلى باتجاه الأنف، كرّري التمرين خمس مرات يوميا.
– ابتسمي وأنت مغلفة فمك ومن ثم اشفطي خدّيك للداخل، فيما أنت ما تزالين مبتسمة، كرّري التمرين خمس مرات يوميا.
– اجعلي شفتيك بوضعية مستديرة ومندفعة للأمام ومن ثم ابتسمي لآخر مدى تقدرين عليه، كرّري التمرين عشر مرات يوميا.
– حرّكي فكّك يمينا ويسارا عشر مرات متتالية لكل جانب، ومن ثم افتحي فمك بأقصى مدى تقدرين عليه وكرّري التمرين عشر مرات.