05

شهيوة رمضانية.. سلطة الأفوكادو المحشوة

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة شهيوة رمضانية، طريقة تحضير سلطة الأفوكادو المحشوة.

المقادير:

*القاعدة*

2 حبات أفوكادو ناضجة (مقطعة إلى أنصاف).

*الحشوة*

100غ قيمرون (جمبري) مسلوق، أو علبة تونة مصفاة من الزيت.

*الخضر*

حبة طماطم صغيرة مقطعة مكعبات

قليل من الذرة المعلبة (ميس)

بصلة خضراء مفرومة ناعما

*الصلصة*

ملعقتان من المايونيز

عصير نصف حامضة (ليمونة)

ملعقة صغيرة من الخردل (موطارد)

ملح، وفلفل أسود.

طريقة التحضير:

1. تحضير الأفوكادو: نقطع حبات الأفوكادو طوليا ونزيل النواة.

نقوم بإفراغ القليل من اللب بملعقة بعناية (مع الحفاظ على القشرة الخارجية كإناء للتقديم).

2. خلط الحشوة: نقطع لب الأفوكادو الذي استخرجناه إلى مكعبات صغيرة، ونخلطه في إناء مع القيمرون (أو التونة)، الطماطم، والذرة.

3. التتبيل: نضيف مكونات الصلصة إلى الخليط ونحرك ببطء حتى تمتزج النكهات دون أن يتفتت الأفوكادو.

4. التقديم: نعيد ملء قشور الأفوكادو بهذا الخليط بشكل هرمي.

5. اللمسة النهائية: نزين الوجه برشة بقدونس أو حبة قيمرون كاملة، وتقدم باردة.

سر شهيوة رمضانية:

لكي يحافظ الأفوكادو على لونه الأخضر الزاهي ولا يتغير لونه (يسود)، يجب رشه فورا بعصير الحامض.

هذا السر هو ما يجعل السلطة تبدو طرية ومنعشة.

اقرأ أيضا

07

مشروب صيفي منعش لمواجهة حرارة الصيف المرتفعة

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يبحث الكثيرون عن مشروبات منعشة تساعد …

8

بان كيك صحي.. وصفة مثالية لعشاق الحمية دون حرمان

يبحث العديد من الأشخاص، في ظل تزايد الاهتمام بنمط الحياة الصحي، خاصة متبعي الحميات الغذائية، …

7

‎شهيوة رمضانية.. صينية سلمون بالأعشاب

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير صينية السلمون بالأعشاب. …