مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
تتعرض البشرة، مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، للجفاف والتشقق وفقدان النضارة، خاصة مع الرياح الباردة والهواء الجاف.
ولهذا تحتاج البشرة إلى رعاية خاصة تتضمن ترطيبا عميقا وحماية من العوامل الخارجية.
في عدد اليوم، من فقرة عالم المرأة، نقدم ليك سيدتي، 7 خطوات لحماية بشرتك من الجفاف والبرد بشكل بسيط وفعال.
– تنظيف لطيف يمنع جفاف البشرة
في الشتاء، يفضل استخدام غسول كريم أو رغوة لطيفة بدون صابون قوي. تجنبي الماء الساخن جدا لأنه يزيل الزيوت الطبيعية من البشرة ويزيد من الجفاف. استخدمي ماء فاتر أو بارد قليلا.
– الترطيب هو الأساس
بعد التنظيف مباشرة، طبقي مرطبا غنيا يحتوي على: السيراميد، زبدة الشيا، الهيالورونيك أسيد، الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا، هذه المكونات تساعد على حبس الرطوبة داخل البشرة وتقوي حاجزها الطبيعي.
– حماية البشرة من الشمس
حتى في الشتاء قد يظن البعض أن الشمس لا تؤثر في الشتاء، لكن الأشعة فوق البنفسجية موجودة دائما. لذلك يجب استخدام واقي شمس يوميا، حتى في الأيام الغائمة، مع SPF 30 أو أكثر.
– سيروم مغذ للترطيب العميق
استخدمي سيروما يحتوي على أحد المكونات التالية: حمض الهيالورونيك لترطيب عميق، فيتامين B5 لتهدئة البشرة، Niacinamide، لتقوية حاجز البشرة هذه الخطوة مهمة جدا لمنع الجفاف والتشققات.
– العناية الليلية لإصلاح البشرة
في المساء، استخدمي روتينا مخصصا للإصلاح: تنظيف لطيف، سيروم مغذي (مثل فيتامين E أو ريتينول خفيف)، كريم مرطب ثقيل، إضافة قطرات زيت طبيعي (اختياري) هذه الخطوة تساعد على إعادة بناء البشرة أثناء النوم.
– قناع ترطيب أسبوعي
يمنح البشرة نعومة فورية. يمكنك تحضير قناع طبيعي في المنزل.
مكونات القناع: 1 ملعقة كبيرة زبدة شيا + 1 ملعقة صغيرة عسل طبيعي + 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت جوز الهند.
طريقة الاستخدام: اخلطي المكونات، ضعي القناع على الوجه لمدة 15–20 دقيقة، ثم اغسليه بماء فاتر وطبقي المرطب.
نصائح ذهبية للحفاظ على بشرة صحية في الشتاء:
تجنبي الاستحمام بالماء الساخن جدا.
اشربي كمية كافية من الماء.
استخدمي مرطب شفاه وزبدة للجسم.
ارتدي وشاحا لتغطية الوجه عند الخروج.
تجنبي المنتجات المحتوية على الكحول والعطور القوية.
ملاحظة:
العناية بالبشرة في الشتاء ليست صعبة، لكنها تحتاج إلى روتين ثابت وترطيب مستمر.
باتباع هذه الخطوات، ستتجنبين الجفاف والتشققات وتحافظين على نضارة بشرتك طوال الموسم.
