سلطة السبانخ بالتفاح

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير سلطة السبانخ بالتفاح.

المكونات:

السبانخ: كوب

التفاح: 1 حبة (مقطع شرائح)

جبن فيتا: ربع كوب (مفتت)

عصير الليمون: 1 حبة

العسل: ملعقة صغيرة

زيت الزيتون: ملعقة صغيرة

ملح: رشة

الجوز: ملعقة كبيرة (محمص ومفروم)

طريقة التحضير:

رتبي السبانخ والتفاح في طبق.

وزعي الجوز، والجبن.

اخلطي عصير الليمون، والعسل، وزيت الزيتون، والملح في إناء، ووزعي المزيج فوق السلطة وقدميها.

بالصحة والراحة.