مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، طريقة تحضير سموثي الأناناس.
المقادير:
– عصير البرتقال: كوب
– أناناس: كوب
– الموز : 2 حبات (متوسطة الحجم)
– سكر: ملعقتان كبيرتان
– ياغورت: كوب (بدون نكهة مضافة)
– الثلج: كوب
طريقة التحضير:
ـ في الخلاط الكهربائي، توضع كل المقادير باستثناء الياغورت، ثم تخلط جيدا للحصول على مزيج متجانس.
ـ بعدها، أضيفي الياغورت إلى هذا الخليط، مع الاستمرار في الخلط.
ـ يقدم السموثي على الفور في كوب مزين بقطع الأناناس الصغيرة.
بالصحة والراحة.
