شهيوة رمضان.. عصير الشمندر والبرتقال والجزر

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة شهيوة رمضان، عصير الشمندر والبرتقال والجزر.

المقادير:

حبة من الشمندر المقشرة.

نصف كيلوغرام من الجزر المقشر.

كيلوغرام من البرتقال المقشر.

طريقة التحضير:

قطعي الشمندر والبرتقال والجزر إلى قطع صغيرة.

في عصارة الفواكه أو في الخلاط الكهربائي، ضعي المكونات بالتناوب واخلطيهم لمدة خمس دقائق لحين الانتهاء من الكمية.

اسكبي عصير الشمندر والبرتقال والجزر في أكواب التقديم دون تصفيته، ثم قدميه باردا.

بالصحة والراحة.