كرات الطاقة لفطور صحي

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من عالم المرأة، طريقة تحضير كرات الطاقة لفطور صحي.

المكونات:

كوب من الشوفان

ربع كوب الزبدة (زبدة اللوز)

ربع كوب من بذور الكتان

2 ملاعق كبيرة من الفواكة المجففة

3 حبات من التمر

نصف ملعقة صغيرة من القرفة

طريقة التحضير:

اخلطي الشوفان، وبذور الكتان، والفواكة المجففة، والقرفة في وعاء ثم أضيفي التمر، وزبدة اللوز، وشكلي كرات متوسطة الحجم ثم احتفظي بها في الثلاجة.

المصدر : https://machahid24.com/?p=403105