هذا ما تجهلينه عن نبات الشمر…

الشمر هي أحد أنواع النبات التي نستخدمها بكثرة في مجتمعاتنا العربية وتحديداً عندما نفكّر بالطب البديل.

فوائد الشمر في خسارة الوزن: إذا ما شربت شاي الشمر فستساعدين جسمك على التخلّص من السموم وتزيدين من نسبة الشبع لديك، إضافة إلى الحدّ من تخزين جسمك للدهون.

أعراض ما قبل الدورة الشهرية: أثبتت الدراسات أنّ الشمر يؤمّن توازن الهرمونات الأنثوية التي يتسبب خلال توازنها بالأعراض المزعجة التي تسبق الحيض ومنها على سبيل المثال الصداع، العصبية الشديدة، والتوتر. لذلك نحن ننصحك بشرب شاي الشمر في الأيام التي تسبق دورتك الشهرية.

أمّا إذا كنت تعانين من فقر الدم بعوز الحديد فسيزوّد نبات الشمر جسمك بالحديد وأحد الأحماض الأمينية التي تساهم في علاج فقر الدم. ولعلاج عسر الهضم فاختاري الشمر أيضاً ولكن هذه المرة إمضغي بذوره بعد الوجبات الدسمة للتخلّص من المشكلة المزعجة.

ولا تقتصر فوائد الشمر على ما سبق فحسب، إذ سيكون بإمكانك الإستفادة من بذور الشمر لعلاج الامساك والحفاظ من جهة أخرى على مستويات كوليسترول صحية ما يحميك بالتالي من أمراض القلب

اقرأ أيضا

النظام الجزائري

النظام الجزائري .. الأمازيغية وحصان طروادة

رغم الاعتراف باللغة الأمازيغية وترسيمها دستوريا من طرف النظام الجزائري ، فإن اللغة الفرنسية تظل الظاهرة المهيمنة في المنطقة الأمازيغية.

العرب

العرب في أميركا.. وقائع وتحدّيات

هناك خصوصية تتّصف بها الجالية العربية في أميركا: فأفراد الجالية ينتمون لأصول ثقافية عربية واحدة، …

العرب

هل يستفيد العرب من تجارب الشعوب الأخرى؟!

خطورة ما في الواقع العربيّ الراهن أنّه يضع الإنسان العربي الآن بين خيارين: خيار اليأس …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *