52

نصيحة قبل الإفطار: أهمية تناول الفواكه في رمضان

مع ساعات الصيام الطويلة، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل والفيتامينات التي فقدها خلال اليوم، وهنا تأتي أهمية الفواكه في نظامنا الغذائي خلال شهر رمضان. فهي ليست فقط مصدرا طبيعيا للطاقة، بل أيضا غنية بالألياف والفيتامينات الضرورية، مما يساعد على تعزيز المناعة وتحسين عملية الهضم.

في حلقة اليوم من نصيحة قبل الإفطار، سنكتشف معا فوائد تناول الفواكه في رمضان، وسنقدم لكم طرقا صحية وسهلة للاستمتاع بها على مائدة الإفطار، مثل تحضير سلطة الفواكه اللذيذة بدلا من العصائر الثقيلة على المعدة.

تابعونا للاستفادة من هذه النصائح الصحية، وتمنياتنا لكم بفطور صحي ومتوازن.

اقرأ أيضا

0202

“وينزا” يزيل الستار عن “جرح قديم”

طرح “الرابور” والممثل المغربي عبد العزيز وينزا، عبر قناة الأولى على موقع رفع الفيديوهات “يوتيوب”، …

990

“سعادة المدير”.. سلسلة كوميدية جديدة تجمع محمد الجم ونزهة الركراكي

تستعد القناة الأولى والقناة الرسمية لاتصالات المغرب على منصة "اليوتيوب" لعرض السلسلة الكوميدية الجديدة "سعادة المدير"، ابتداء من 8 مارس الجاري.

hq720

احتفالا برمضان.. مصطفى بوركون يعيد توزيع “شهر الخير”

أعاد الفنان الشعبي مصطفى بوركون إعادة توزيع أغنيته الدينية “شهر الخير”، وذلك بمناسبة حلول شهر …