مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
الكركم هو الأفضل لصحة أفضل ولكن ما لا يعرفه الكثيرون أن شرب الكركم الماء الدافئ وشربه علي الريق يخلصكم من كثير من المتاعب الصحية التي لا تتوقعونها وستفاجئكم بدون شك.
وهناك 8 أسباب تجعلكم تبدأون بتناول ماء الكركم الساخن ابتداء من اليوم :
المزيد: استعيني بهذه المشروبات الصباحية على الريق وودعي دهون البطن
- يحارب الالتهاب
يرتبط الالتهاب المزمن في الجسم ببعض المشاكل الصحية الخطيرة، بما فيها التهاب المفاصل، عسر الهضم، وحتى السرطان ويعطي نتائج أفضل من الأدوية المضادة للالتهابات.
- يحمي الدماغ
تم تحديد وجود مستويات متزايدة من هورمون النمو BDNF كواحد من أسباب الخرف ومرض الزهايمر فيساعد الدماغ بهذه الطريقة على العمل بشكل صحيح.
- يحارب السرطان
الكركم غني بمضادات الأكسدة القوية، وهذا ما يجعل منه أداة فعالة مضادة للسرطان.
- يحسن الهضم
تناول الكركم بشكل منتظم قد ثبت أنه مفيد جدا لتحسين الهضم ووظائف الجهاز الهضمي.
- يحمي القلب
الكركم يحسن صحة القلب عند الجرذان بعد 3 أسابيع من إضافة الكركم إلى نظامهم الغذائي.
- يحد من أعراض التهاب المفاصل
يعتبر من أقوى وأكثر إفادة من أدوية التهابات المفاصل، لأنه يحدّ من الألم والتورم بشكل أسرع.
- يحمي الكبد
الكركم لا يقوم فقط بدور الحاجز الحامي للكبد من أجل مساعدته على التخلص من السموم بسهولة أكبر، لكنه يقوم أيضا بتجديد خلايا الكبد التالفة. بالإضافة إلى هذا، يحسن الكركم بشكل كبير وظيفة المرارة أيضا.
طريقة التحضير:
نصف معلقة صغيرة من الكركم وإضافة عليها رشة من الفلفل الأسود لتحسين امتصاص الكركم في الجسم.
مزجها في كوب من الماء الدافئ ثم التحريك المكونات بشكل متواصل حتى تذوب المكونات بشكل جيد وبعد ذلك يشرب دافئا علي الريق.
