للحصول على جسم رشيق ومنحوت يجب العمل على تقليل الطعام تدريجيا وممارسة التمارين الرياضية لمن يعانون من تراكم الدهون في بعض المناطق في جسمهم، ويمكن أيضا تعزيز ذلك بكريم لإذابة الدهون
اقرأ المزيد »عالم المرأة
تعلمي حيل التعامل مع زوجك الكسول
أحد التحديات الأكثر إحباطا في الزواج يحدث عندما يقع على عاتق أحد الزوجين مسؤوليات وأعباء كثيرة، بينما ينعم الطرف الآخر بالراحة
اقرأ المزيد »لزيادة هرمون السعادة..5 طرق سهلة وطبيعية
الدوبامين ناقل عصبي يُعرف كهرمون للسعادة لأنه يلعب دورا أساسيا في الاستجابات العاطفية وتشجيع الشعور بالسرور
اقرأ المزيد »احذروا..4 أنظمة من الريجيم تؤدي إلى الموت
حلم الرشاقة و الحصول على جسم مثالي مثل النجمات وعارضات الأزياء في أقصر وقت أصبح هاجس معظم النساء..
اقرأ المزيد »تناول العسل الطبيعي يوميا يطيل العمر
عسل النحل الطبيعي ضروري لصحة الإنسان لأنه يساعد في تحسين عمل معظم أجهزة الجسم الداخلية، ويحسن تركيب الدم ومنظومة المناعة ويعتبر مصدرا مهما للطاقة ويمنع الشيخوخة المبكرة.
اقرأ المزيد »الإقلال من المشروبات السكرية.. يخفض السعرات بصورة محدودة!!
أشارت نتائج دراسات جرت في بريطانيا والمكسيك إلى أن الإقلال من المكونات السكرية في المشروبات أو فرض مزيد من الضرائب عليها للحد من استهلاكها يمكن أن يساعد في الحد من الإصابة بداء السكري وخفض كم السعرات الحرارية في الجسم لكن بدرجة محدودة.
اقرأ المزيد »أفضل 5 طرق لتنقية البشرة من السموم
تعاني بعض انواع البشرة من السموم مما يسبب عدة مشاكل جمالية غير مرغوبة بها مثل الحبوب و الرؤوس السوداء
اقرأ المزيد »علماء يؤكدون..إنجاب المزيد من الأطفال يؤخر علامات الشيخوخة
توصلت نتائج دراسة كندية جديدة إلى أن إنجاب المزيد من الأطفال يؤخر من ظهور علامات الشيخوخة في وجه المرأة
اقرأ المزيد »6 أطعمة محظور تناولها في فصل الشتاء!!
يدفعنا الشعور بالبرودة خلال فصل الشتاء إلى تناول المزيد من الطعام كمحاولة لتدفئة الجسم بصورة لا إرادية، الأمر الذي يسبب الكسل والخمول
اقرأ المزيد »اصنعي بنفسك كريم النهار لترطيب بشرتك في الشتاء
كريم النهار من أهم مستحضرات التجميل التي يجب وضعها عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والحفاظ على نضارة البشرة
اقرأ المزيد »