مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير
يعاني الكثيرون في شهر رمضان من مشكل الزيادة في الوزن وصعوبة اتباع ريجيم للحفاظ على لياقتهم، خاصة أن المائدة الرمضانية لا تحترم بالضرورة التغذية الصحية والنظام المعتاد للوجبات.
وتشرح مونية السوبي الأخصائية في التغذية والتخسيس ل”مشاهد”، السبل الصحية والنظام الغذائي المثالي في رمضان لتفادي الزيادة في الوزن، والحفاظ على القوام المثالي.
