احذروا الشعور بالإحباط صباحا.. يسبب الاكتئاب

الاكتئاب من أكثر الأمراض النفسية شيوعا، ومن علاماته المميزة شعور المريض بالاستياء والضيق في بداية اليوم، بالإضافة إلى صعوبة الاستيقاظ في الصباح والشعور بالإنهاك بشكل سريع، وهو ما يطلق عليه المزاج الاكتئابي.

في هذا الصدد ينذر خبراء الأعصاب من أن أعراض الاكتئاب الأولى التي تتمثل في الشعور بالإحباط واليأس في الصباح قد ينذر بالإصابة بالاكتئاب.

المزيد: العيون تكشف إصابتك بالاكتئاب

كما تعد التغيرات الجسدية مؤشرا على الاكتئاب، مثل صعوبات النوم أو الصداع أو آلام الظهر أو آلام الرقبة، بالإضافة إلى اضطرابات الدورة الدموية أو ضيق في محيط الصدر والقلب، فضلا عن مشاكل الجهاز الهضمي.

وشد المختصون على أهمية العلاج المبكر لتجنب التأثيرات الصحية والاجتماعية الصعبة الناجمة عن الاكتئاب، حيث أنه قد يؤثر سلبا على العلاقات الاجتماعية أو الحياة الوظيفية.

وتنصح الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب باستشارة اختصاصي نفسي على الفور، في حال استمرار تلك الأعراض لأكثر من أسبوعين.