فيديو عالم المرأة

يعاني الكثيرون في شهر رمضان من مشكل الزيادة في الوزن وصعوبة اتباع ريجيم للحفاظ على لياقتهم، خاصة أن المائدة الرمضانية لا تحترم بالضرورة التغذية الصحية والنظام المعتاد للوجبات. وتشرح مونية السوبي الأخصائية في التغذية والتخسيس ل”مشاهد”، السبل الصحية والنظام الغذائي المثالي في رمضان لتفادي الزيادة في الوزن، والحفاظ على القوام المثالي.

تحتار العديد من الفتيات حول إطلالتهن الرمضانية بين الحفاظ على الطابع المحتشم للشهر الكريم، وكذا الحفاظ على إطلالة أنيقة، مصممة الأزياء “زبيدة بوريجات” توضح ل”مشاهد24″ أهم النقاط التي يجب أن تعتمدها الفتيات لإطلالة رمضانية ناجحة.