الابتعاد عن هاتفكِ المحمول يشعركِ بالقلق

وشملت هذه الدراسة 40 شخصاً من مستخدمي الـ “آي فون” الذين كانوا يعتقدون أنهم يشاركون في اختبار جهاز جديد لقياس ضغط الدم، طبقاً لما ذكرته وكالة الأنباء “الألمانية”.
وفي هذه الدراسة، طُلب من المشاركين حل لغز الكلمات المتقاطعة على مرحلتين: وفي المرحلة الأولى، كانت هواتفهم الذكية معهم، أما في المرحلة الثانية، فتم إخبارهم بضرورة التخلي عن هواتفهم لتجنب حدوث تشويش للإشارات.
ووُضعت الهواتف في مكان بعيد عن متناول أيدي مستخدميها، ولكن على مرأى ومسمع منهم.
وبعد ذلك، اتصل الباحثون بهواتف المشتركين في الدراسة أثناء حل الكلمات المتقاطعة، مع إلغاء تفعيل وضع “صامت” للهواتف، كي يتمكن المشاركون من سماع رنين هواتفهم الذكية.
وأظهرت نتائج هذه الدراسة أن الابتعاد عن الهواتف الذكية يتسبب في زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم لدى مستخدميها، بالإضافة إلى معاناتهم من القلق والاضطراب النفسي.
وبالإضافة إلى ذلك، أحرز المشتركون نقاطاً أقل بشكل ملحوظ عند حل لغز الكلمات المتقاطعة بدون الهاتف الذكي بسبب ضعف تركيزهم، مما دفع الباحثين إلى استنتاج أنّ الابتعاد عن الهواتف الذكية يؤثر سلباً على التركيز أثناء القيام بالأنشطة الذهنية.