10 فوائد مدهشة تدفعك لتناول الأفوكادو يومياً

ازدادت شعبية الأفوكادو في الآونة الأخيرة كأحد الأطعمة المصنفة ضمن فئة “السوبر فود” أو الأطعمة الخارقة، نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من المواد الغذائية والدهون المفيدة، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في العديد من وصفات الطعام والحلويات. ويقدم موقع “لايف هاك” مجموعة من الفوائد المدهشة للأفوكادو تجعل من الضروري تناوله بشكل دائم: 1- تعزيز الذكاء يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من …

اقرأ المزيد »

10 فوائد مدهشة للشوكولاته على البشرة

لطالما ساد الاعتقاد أن تناول الشوكولاته يمكن أن يسبب ظهور البثور وحب الشباب على الوجه، إلا أن الأبحاث تؤكد على أن لا علاقة للشوكولاته بأمراض الجلد، بل على العكس يمكن أن تساعد في الحفاظ على حيوية ونضارة البشرة. وفي الوقت الذي تمتنع فيه الكثير من النساء عن تناول الشوكولاته خوفاً من زيادة الوزن، ينصح الخبراء بتناولها من وقت لآخر، لما …

اقرأ المزيد »

تونس.. تفاصيل وقوع لقمان أبوصخر وجماعته

أوردت صحيفة الصريح في عددها الصادر اليوم الثلاثاء 07 ابريل 2015، أن الضربة الكبرى التي تلقتها كتيبة عقبة ابن نافع من طرف قوات الأمن الخاصة مؤخرا في قفصة والتي تم خلالها القضاء على 8 من الركائز الأساسية للكتيبة، جعلت شقيق لقمان أبو صخر المكنى عوف أبوالمهاجر الذي تولى رسميا قيادة الكتيبة يفتح تحقيقا لمعرفة أسباب وتفاصيل سقوط أخيه بتلك الطريقة، …

اقرأ المزيد »

سيرة بورقيبة.. تماه مع تاريخ البلاد المعاصر

في ذكرى وفاة الزعيم التونسي الحبيب بورقيبة، يستحضر إرث الرجل وسجله السياسي، كما تستدعى حجج مناصريه وخصومه في الإشادة به أو بنقده. وقلما جمع زعيم سياسي هذا الحجم من التثمين والنقد في آن واحد، والمفارقة أن براهين الدفاع عند هذا الفريق قد تستحيل قرائن نقد عند فريق آخر.

اقرأ المزيد »

المنتخب المغربي المحلي يلاقي منتخب ليبيا

يستعد المنتخب المغربي المحلي لتصفيات كأس افريقيا للاعبين المحليين، المؤهلة لنهائيات كأس الأمم الإفريقية للمحليين 2016 في نسختها الرّابعة و التي ستحتضنها رواندا. ويخوض المنتخب المحلي أول لقاء أمام منتخب ليبيا يوم 5 يوليوز المقبل، قبل أن يرحل الى تونس لمواجهة نسور قرطاج في ثاني مباراة في 15 من غشث المقبل. ووضعت قرعة كأس افريقيا للمحليين المنتخب المغربي إلى جانب …

اقرأ المزيد »