تعتبر الفاكهة مصدراً ضروريا للمغذيات خلال الحمل، حيث توصي الأكاديمية الأميركية لطب الأطفال بتناول المرأة مقدار كوبين من الفاكهة يوميا، ويمكن أن يشمل ذلك الفواكه الطازجة أو المعلبة أو الجافة، أو عصير الفاكهة الطبيعي. -الفواكه والألياف. تعاني كثير من الحوامل من الإمساك، ويؤدي ذلك إلى شعور بالانتفاخ وعدم الراحة. وتحتوي الفواكه على ألياف تساعد على حركة الأمعاء، ويقلل ذلك …

عاشت منطقة بني مكادة بطنجة، من جديد، مساء امس السبت، وصباح اليوم الأحد، أحداثا مثيرة، بعدما عاد التوتر بين عناصر الأمن والتيار السلفي ليطفو على السطح، عندما حاولت عناصر الشرطة إلقاء القبض على أحد متزعمي التيار المذكور، وهي العملية التي انتهت بفراره، قبل أن تعود فرقة خاصة إلى المنطقة وتنفذ عشرات الاعتقالات.وفي التفاصيل، كما أوردتها يومية ” المساء” في عددها …

أفاد فريق من الخبراء أن رياضة المشي تساعد مرضى الكلى على العيش مدة أطول، حيث أن ممارسة المشي عدة مرات خلال الأسبوع يفيد مريض الكلى.وذكر موقع “هلث دي نيوز” الأميركي، أن الدراسة التي أجريت بجامعة الصين الطبية أكدت أن المشي لمدة ثلاثين دقيقة يفيد المريض كثيرا، حيث يطيل عمر المريض ويقلل من الحاجة لغسل كليته أو للخضوع لعملية لزراعتها.وأظهرت الدراسة …

سحق فريق الرجاء البيضاوي متصدر البطولة الاحترافية المغرب التطواني ، بخماسية نظيف،  في مباراة اجريت بمركب محمد الخامس بحضور ازيد من سبعين الف متفرج، من انصار الفريقين. دخلت عناصر الرجاء للمبارة بعزيمة كبيرة لتحقيق ثلاث نقاط، وقد خلقت الخضر عدة فرص في بداية المباراة، بواسطة مابيدي والصالحي، هذا الاخير تمكن من الحصول على ضربة جزاء في الدقيقة ٣٤ اسكنها محسن …

أعلن فريق من علماء الحفريات من متحف “إيغيديو فيروغليو” بمدينة تريليو، عن اكتشافهم لعظام تعود لأحد الديناصورات بالأرجنتين، والتي يعتقد أنه أكبر ديناصور عاش على الأرض.ونظرا لضخامة عظم فخد عذا الديناصور، يعتقد العلماء أن طوله يقدر 40 مترا وارتفاعه بنحو 20 مترا.وأضاف الفريق أن الديناصور المكتشف كان يزن نحو 77 طنا أي يعادل ما وزن 14 فيلا إفريقيا، مضيفا أن …

أعلنت الشركة البريطانية “أونفون” عن إطلاقها لأول هاتف للمكفوفين والذي أسمته هاتف “برايل”.وأفادت الشركة البريطانية أن الهاتف الجديد يعمل بنفس طريقة “برايل” الخاصة بالمكفوفين، مع توفيره لخدمة الطباعة بالبعد الثالث والتي تميز هذا الهاتف عن باقي هواتف “برايل” التي صممت من قبل من طرف شركات أخرى. وأضافت مسوقو الشركة التجاريين، أن هاتف “برايل” الجديد قد طرح في الأسواق البريطانية مقابل …

أكد امحند العنصر الأمين العام لحزب الحركة الشعبية، هذا اليوم بسلا، أن الحزب يوجد اليوم في مرحلة “انطلاق صحيحة” للانتقال من المشاركة في تدبير الشأن العام إلى أخذ زمام المبادرة لريادة المؤسسات. وأضاف العنصر، في معرض تقديمه للتقرير السياسي ، أمام الدورة العادية للمجلس الوطني للحزب، أن هذه المكانة الريادية ستخول للحركة الشعبية “تفعيل أهم برامج المشروع المجتمعي للحزب من …

 تعرضت المطربة المغربية، المقيمة في مصر، مؤخرا للتهديد بالقتل من شخص مجهول عبر الهاتف، يطالبها بالتوقف عن الغناء.وأضافت يومية ” اخبار اليوم” المغربية، التي اوردت الخبر، في عددها الصادر ليومي السبت والأحد، أنها توصلت من هذا الخبر من مدير أعمال الفنانة المذكورة.وقد قامت ليلى غفران بتحرير محضر ضد المتصل المجهول في نيابة القاهرة، ويجري البحث عنه من قبل رجال الشرطة …

أعلنت مصادر أمنية لقوات الجمارك الجزائرية أنها قامت بحجز كمية كبيرة من قنينات من المشروبات الكحولية، وذلك بعد مطاردتها من طرف أعوان مفتشية أقسام الجمارك بالجلفة للسيارة المحملة بهذه المشروبات عبر الحدود الشرقية بين ولاية المسيلة والجلفة عبر الطريق الرابط بين “امجدل” و “دار الشيوخ”.تجدر الإشارة أن أعوان مصالح الجمارك بالجلفة تمكنوا أيضا الجمعة المنصرمة من حجز ما يقارب 3500 …

لقي شخصان مصرعهما، واعتبر ثلاثة آخرون في عداد المفقودين، جراء فيضان وادي العطشان بالجماعة القروية مستفركي التي تبعد بحوالي 12 كلم عن مدينة وجدة. وأوضحت مصادر أمنية محلية أنه تم إنقاذ أحد الأشخاص وهو سائق السيارة كان رفقة الضحايا الخمسة الذين جرفتهم مياه الفيضانات بعدما كانوا يحاولون عبور الوادي، حيث فاضت مياهه بسبب التساقطات المطرية الغزيرة التي شهدتها المنطقة بعد …