7 عادات سيئة … مفيدة لصحتك

 

 

كل انسان لديه عادات سيئة يمارسها وربما يحاول التخلص منها . ولكن هل فكرت ان تكون هذه العادة السيئة مفيدة لصحتك ؟؟ 

من هذه العادات

– مضع العلكة او ما يسمى باللبان : حيث ان له فائده فى كبح الرغبة الشديدة للغذاء وايضا له عامل مقوى للذاكرة

– التجشؤ : وهو اخراج غازات الجهاز الهضمى عن طريق الفم . بالرغم بان هذا فعل غير مهذب الا ان له فائده فى تخفيف الالام الصدر وتقليل الغازات فى الجهاز الهضم

– تناول الافطار على السرير : يعتبر البعض هذه العادة شئ من الترف . ولكن له فائده هامه حيث انها تساعد على الهضم ولكن بشرط ان تجلس مستقينا على السرير وتضع بعض الوسائد خلفك .

– البصق : يعتبر البصق اكثر عادة مثيرة للاشمئزاز وتعبر من العادات المحرمه لدى بعض الدول الغربية . الا ان لها فائدة هامة عند بعض الاشخاص الذين يعانون من زياده كثافة اللعاب والتى تقلل من كفاءة التنفس . فعند البصق وشرب القليل من السوائل يصبح فمك رطبا قليلا ويحسن التنفس 

– التململ : معظمنا لا يعرف معنى هذا المطلح . فالتململ هو نوع من الاضطرابات العصبية حيث يحرك الشخص ساقيه باستمرار وقد تحدث اثناء النوم .

– عض الاظافر : ربما تكون هذه اكثر العادات شيوعا بين الناس ولكن لها فائده كبيره حيث ان الخلل الموجوده بين الاظافر تعزز من جهاز المناعه لدينا

– تكسير المفاصل او ما يسمى ب طأطأة الاصابع: فعندما تقوم بهذا الفعل فانك تبعد العظام عن بعضهم ومن ثم تثير الاربطه وترخى العضلات ويحدث ارتخاء للمفصل .

اقرأ أيضا

حموشي يشارك بالرياض في الأنشطة الأكاديمية لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية

يشارك عبد اللطيف حموشي، المدير العام للأمن الوطني ولمراقبة التراب الوطني، بصفته عضوا في المجلس الأعلى لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية، في أشغال الدورة الخمسين للاجتماع السنوي للمجلس الأعلى للجامعة، وفي الحفل الرسمي لتخرج الدفعة 42 لطالبات وطلبة الدراسات العليا لهذه المؤسسة، والتي تحتضنها العاصمة السعودية الرياض خلال الفترة الممتدة ما بين 12 و14 نونبر 2024.

مقتل طفلة بريطانية على يد كلبها الأليف والشرطة تقرر إعدامه

لقيَت طفلة بريطانية مصرعها بطريقة مأساوية، بعد تعرضها لهجوم من كلبها الأليف في منزل عائلتها …

رقم قياسي جديد.. المغرب يستقبل 14.6 مليون سائح

بلغ عدد السياح المتوافدين على المغرب 14.6 مليون سائح حتى متم أكتوبر الماضي، متجاوزا في ظرف 10 أشهر فقط الرقم القياسي لسنة 2023 بأكملها.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *