7 عادات سيئة … مفيدة لصحتك

 

 

كل انسان لديه عادات سيئة يمارسها وربما يحاول التخلص منها . ولكن هل فكرت ان تكون هذه العادة السيئة مفيدة لصحتك ؟؟ 

من هذه العادات

– مضع العلكة او ما يسمى باللبان : حيث ان له فائده فى كبح الرغبة الشديدة للغذاء وايضا له عامل مقوى للذاكرة

– التجشؤ : وهو اخراج غازات الجهاز الهضمى عن طريق الفم . بالرغم بان هذا فعل غير مهذب الا ان له فائده فى تخفيف الالام الصدر وتقليل الغازات فى الجهاز الهضم

– تناول الافطار على السرير : يعتبر البعض هذه العادة شئ من الترف . ولكن له فائده هامه حيث انها تساعد على الهضم ولكن بشرط ان تجلس مستقينا على السرير وتضع بعض الوسائد خلفك .

– البصق : يعتبر البصق اكثر عادة مثيرة للاشمئزاز وتعبر من العادات المحرمه لدى بعض الدول الغربية . الا ان لها فائدة هامة عند بعض الاشخاص الذين يعانون من زياده كثافة اللعاب والتى تقلل من كفاءة التنفس . فعند البصق وشرب القليل من السوائل يصبح فمك رطبا قليلا ويحسن التنفس 

– التململ : معظمنا لا يعرف معنى هذا المطلح . فالتململ هو نوع من الاضطرابات العصبية حيث يحرك الشخص ساقيه باستمرار وقد تحدث اثناء النوم .

– عض الاظافر : ربما تكون هذه اكثر العادات شيوعا بين الناس ولكن لها فائده كبيره حيث ان الخلل الموجوده بين الاظافر تعزز من جهاز المناعه لدينا

– تكسير المفاصل او ما يسمى ب طأطأة الاصابع: فعندما تقوم بهذا الفعل فانك تبعد العظام عن بعضهم ومن ثم تثير الاربطه وترخى العضلات ويحدث ارتخاء للمفصل .

اقرأ أيضا

وزارة الصحة تطلق عملية رعاية للمناطق المعرضة لآثار موجات البرد

أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية، انطلاق عملية “رعاية 2024-2025” لتعزيز الخدمات الصحية للقرب لفائدة ساكنة …

إيران.. إعدام شاب للمرة الثانية بعد توقف عملية شنقه في المحاولة الأولى

أُعدم الأربعاء في إيران، رجل يبلغ من العمر 26 عاماً، شنقاً، في محاولة ثانية لتنفيذ …

البام يطلق “أيام الأبواب المفتوحة” لترتيب البيت الداخلي وفتح باب الحوار

أطلق حزب الأصالة والمعاصرة النسخة الأولى من “الأبواب المفتوحة”، منذ بداية الشهر الحالي. ويعقد حزب …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *