“الكرز” يقي من السرطان ويعالج النقرس

الكرز من الفواكه اللذيذة التي يعشق الناس تناولها في كل الأوقات، للكرز العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثيرون.

ثمار الكرز تحتوى على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية، لكن بنسب قليلة، فتحتوي على فيتامين A وC، وحامض الفوليك والكالسيوم والبوتاسيوم، وتمتاز بأنها تحتوي على سعرات حرارية قليلة بالرغم من حلاوة طعمها.

ثمرة الكرز غنية بالأصباغ المعروفة باسم الانثوسيانين والمضادة لعمليات التأكسد، والتي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية وأيضا مضادة للالتهابات ومفيدة جدا في علاج حالات النقرس والتهابات المفاصل.

وأثبتت الدراسات احتواء ثمار الكرز على هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية والمسئول عن تهدئة الجهاز العصبي والذي يساعد على التخلص من التوتر والعصبية والصداع المزمن ويساعد على تنظيم عملية النوم ويساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة.

ثمرة الكرز أيضا غنية بالعديد من الأملاح المعدنية المفيدة لصحة القلب كالبوتاسيوم والحديد والزنك والنحاس والماغنسيوم، ويساعد على الحفاظ ضغط الدم وضربات القلب، كما أنه مفيد جدا لعلاج الأزمات القلبية ويزيد من قدرة البنكرياس على إفراز الانسولين لذلك يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي لمرضى السكر بمعدل 10 حبات يوميا.

اقرأ أيضا

123

الاتحاد الفرنسي يكشف طبيعة إصابة كيليان مبابي

كشف الاتحاد الفرنسي لكرة القدم، في بلاغ رسمي، عن طبيعة الإصابة التي تعرض لها كيليان …

سفيان رحيمي

بعدما تعرض لحالة إغماء على أرضية الملعب.. سفيان رحيمي يطمئن جمهوره

طمأن المغربي سفيان رحيمي، لاعب نادي العين الإماراتي، اليوم الثلاثاء، جمهوره على حالته الصحية، بعد …

توقيف 16 شخصا بالناظور ينشطون ضمن شبكة دولية للسيارات المسروقة

تمكنت عناصر فرقة الشرطة القضائية بمدينة الناظور بتنسيق مع مصالح المديرية العامة لمراقبة التراب الوطني، …

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *