صوت وصورة

https://www.youtube.com/watch?v=FxchjPlFh6I

https://www.youtube.com/watch?v=v4vdUSrSDT8

https://www.youtube.com/watch?v=U_TEtG_cvVY

https://www.youtube.com/watch?v=Nz4HDwBhkBU

يهمل الكثيرون وجبة العشاء في شهر رمضان، وذلك يرجع إما لضيق الوقت بين وجبة الإفطار والسحور، أو لأن البعض يأكل كثيرا في وجبة الإفطار وبالتالي يتعذر عليه تناول العشاء لإحساسه بالشبع، وأحيانا نهملها دون وعي بأهميتها فقط بسبب التعود. وتقدم الدكتورة بهاء ربيع الأخصائية في التغذية ل”مشاهد24″، الأسباب التي تجعل من وجبة العشاء أمرا مهما يجب الحرص عليه، وتشرح فوائده الصحية …