غزلان جنان

6 نصائح للوقاية من ضربة الشمس والإرهاق الحراري

  بدأت موجات الحرارة الصيفية، ويتطلب ذلك أخذ مجموعة من الاحتياطات خاصة إذا اقتضت الظروف تمضية وقت خارج المكيفة. من أكثر الأشياء التي تحرمنا من الاستمتاع بالصيف هي موجات الحرارة المرتفعة، والتي تهدد الصحة بخطر الإصابة بضربة الشمس والإرهاق الحراري. لتحمي نفسك من هذا الخطر يجب اتباع العديد من الإجراءات الوقائية، إليك أهم هذه الإجراءات للستمتاع بصيف صحي: -اشرب الكثير …

اقرأ المزيد »

5 طرق صحية لاستخدام زيت جوز الهند في الطبخ

يستخرج زيت جوز الهند من نواة أو حشوة الثمرة ‏ الناضجة، ولديه استخدامات عديدة في الغذاء ‏والدواء والصناعة، لكن يمكن أيضا الاستفادة من مذاقه المميز في الطبخ. و‎لا تنصح العديد من المنظمات الصحية بتناول زيت جوز الهند بكميات كبيرة، نظرا لاحتوائه ‏على مستويات عالية من الدهون المشبعة‎،‎‏ إلا أن استخدام القليل منه مع بعض الأطعمة يعطي ‏نكهة خاصة ومميزة إليها. …

اقرأ المزيد »

قبائل ليبيا هي الحل

قبل أيام قليلة أطلّ السياسي الليبي ، أحمد قذاف الدم ، على إحدى الشاشات المصرية ووعد بأن وجه بلاده سيتغير قريباً، وزاد بتأكيده أن ما يقوله ليس أمنية عابرة وإنما هو تعهد شخصي بالقضاء على الفوضى التي عصفت بالليبيين طوال السنوات الأربع الماضية. وبحكم موقع الرجل وعلاقاته فيمكن أن يُحمل تعهده على محمل الجد إذا كان يقصد حلاً سيأتي من …

اقرأ المزيد »

الفيفا تعلن عن مكان مونديال 2026 خلال سنة 2017

أعلن الإتحاد الدولي لكرة القدم الفيفا، أن إختيار البلد الذي سينظم نهائيات كأس العالم 2026، سيكون في العاشر من ماي سنة 2017. وإتفقت اللجنة التنفيذية للفيفا، على تحديد موعد إستقبال ملفات البلدان المرشحة لتنظيم كأس العالم قريبا، عقب إنتهاء الجمعية العمومية المقبلة المقررة يوم الجمعة القادم. وقررت اللجنة المكلفة بمسابقات كأس العالم، مناقشة تقرير لجنة التفتيش المكلفة بتفقد ملاعب ومنشآت …

اقرأ المزيد »