عالم المرأة

يعتبر الجوز من المكسرات الغنية بالمعادن كالزنك والكالسيوم والفسفور المغنيسيوم والمنغنيز والحديد،و العديد من الفيتامينات مثل ب1، ب2، ب7، ب12، وفيتامين ج، د، أ ، ه إضافة إلى الأوميغا 3، أما عن فوائد الجوز على صحة بشرتك وشعرك فتتمثل بـــ: – يساعد على تجديد الخلايا وبناء الأنسجة للبشرة فهو يحتوي على مضادّات الأكسدة وأهمّها فيتامين “E”. – يحافظ على مرونة …

فوائد زيت الزيتون معروفة للكثيرين، لكن ماذا عن أكل الزيتون نفسه؟ يدخل الزيتون في أطعمة عديدة مثل البيتزا والسندويشات ويؤكل كثيراً مع الجبن أو كصحن جانبي. إليك ما يمكن أن يضيفه الزيتون إلى نظامك الغذائي: صحة القلب. تعزّز ثمار الزيتون صحة القلب والأوعية الدموية لأنها تحتوي على كميات من الأحماض الدهنية الأحادية مثل حمض الأوليك وأحماض أوميغا3 الدهنية التي تساعد …

تربّعت الكولومبية Paulina Vega على عرش جمال الكون في الحفل الذي أقيم مساء الأحد في مدينة “دورال” المجاورة لميامي في ولاية فلوريدا. وتأهّلت للتصفيات النهائية من أصل 88 مشاركة من دول العالم ملكات جمال الولايات المتحدة Nia Sanchez، التي حلّت وصيفة أولى، والأوكرانية Diana Harkusha، التي حلّت وصيفة ثانية، إضافة إلى فتاة جامايكيّة وأخرى هولنديّة. وكان قد تمّ اختيار 15 …

يعد فستان الزفاف حلم كل فتاة منذ نعومة أظفارها. وفي عام 2015 تتسم موضة فساتين الزفاف بالتحرر والخفة والرومانسية والإثارة لتمنح المرأة إطلالة ساحرة تأسر الألباب في ليلة العمر. قالت مصممة فساتين الزفاف الألمانية سوزانا سيكستوس إن الدانتيل هو نجم موضة فساتين الزفاف في 2015. وبالتالي تأتي الكثير من الفساتين مغلقة من أعلى، ولكنها تشتمل على دانتيل شفاف فوق فتحة …

الإنفلونزا من أشهر الأمراض وأكثرها انتشارا في فصل الشتاء لبرودة الطقس وتغير الحرارة مع الخروج أو الدخول إلى المنزل، مما يؤثر على الجسم خاصة الجهاز التنفسى وبالتالى تنتشر العدوى والأمراض. ويقول الخبراء إن التفاح من أكثر الفواكه التي تعمل على تقوية مناعة الجسم ومقاومة البرد والإنفلونزا في الشتاء القارس. التفاح غنى بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعادل تأثير فيتامين سى الهام …

بعدما تشربين فنجان القهوة الخاص بكِ، لا ترمي التفل ابداً! فستصدمين بالفوائد الجمالية لتفل القهوة لكي تحصلي على بشرة نضرة ومتألقة الى اقصى الحدود. فلماذا يتمتع تفل القهوة بكلّ هذه الخصائص المميزة؟. تفل القهوة من المصادر الغنية بالمواد المضادة للتأكسد، لذا فإنّه يحمي البشرة ويعزز دفاعاتها الطبيعية. كما انّ التفل من المواد الحامية من اشعة الشمس المسببة للسرطان، ويدوم تأثيره …

التخلّص من الزكام والإنفلونزا المتكرّرة خلال فصل الشتاء ممكن بطريقة صحيّة ومثالية عن طريق تناول الأغذية الطبيعيّة وهي الفواكه الشتويّة التي تضمن لكم الوقاية والصحّة الدائمة. فما هي هذه الفواكه؟. – البرتقال: يحتوي على مركبات غذائية وفيتامينات واقية وهو من أغنى فواكه الشتاء بالفيتامين ج الواقي من أمراض الشتاء عموماً. يساعد على التخلص من الصداع الذي يصحب الزكام أو الإنفلونزا. …

الأكسسوارات قطع المميّزة تمنح ملابسك لمسة مميّزة وأناقة يشهد عليها الجميع. إليك أبرز صيحات الأكسسوارات لشتاء 2015. 1- القفّازات: يمكنك في السهرات والمناسبات الراقية أن تطلّي بالقفازات الطويلة خصوصاً وأنها رائجة جدّاً هذا الموسم مع الفساتين بالقصّة المستقيمة أو التنانير متوسّطة الطول والقمصان الأساسيّة. 2- القفازات الملوّنة: تمنحك القفّازات القصيرة الملوّنة إطلالة ستينيّة بامتياز، يمكنك ارتداءها مع المعاطف الملوّنة وتنسيقها …

أظهرت دراسة نشرت في مجلة بحوث المستهلك أنه كلما تناقض لون الطعام ولون الصحن، كلما كان احتمال وضع الإنسان لكمية أقل من الطعام في صحنه أكبر، ما يعني أن الألوان تساعد بشكلٍ أو بآخر بطريقة نفسيّة على فقدان الوزن. وقد وجدت الدراسة أن الناس يأكلون بأعينهم وليس ببطونهم. وأجري البحث على المعكرونة مع الصلصة البيضاء والصلصة الحمراء في صحن أبيض …

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل، يقلل من احتمال إصابة الأطفال بارتفاع ضغط الدم الشرياني في المستقبل. ويؤكد الأطباء و الباحثون على حد سواء، على أن الأطفال حديثي الولادة الذين يعانون من انخفاض الوزن، هم أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم في المراحلة اللاحقة من حياتهم، إلا أن الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة ميتشيغان تؤكد …