كشفت دراسة أن اتباع نظام غذائي يعتمد على “الأفوكادو” والدهون غير المشبعة يساعد بنسبة 34 بالمئة في تحسين وظائف القلب، بالإضافة إلى تقليل عوامل الخطر للأمراض القلبية الوعائية، فضلاً عن السمنة والوزن الزائد مقارنة بالحميات الغنية بالدهون المشبعة، وفق موقع “غدي نيوز” الذي نشر الخبر.
وأوضح الباحثون بجامعة بنسلفانيا الأميركية أنه على الرغم من اتباع البعض أنظمة غذائية منخفضة الدهون، إلا أن الأنظمة الغذائية المعتمدة على “الأفوكادو” تسهم بشكل فعال أكثر من التخلص من الكوليسترول.
المصدر : https://machahid24.com/?p=10284
