من أفضل الطرق لخفض الكولسترول الضار في الدم تحسين مستويات الكولسترول الجيد. إذا كنت تشكو من ارتفاع نسبة الدهون والكولسترول يمكنك إجراء تغييرات بسيطة في النظام الغذائي بزيادة الاعتماد على مغذيات معينة تساعد على خفض الكولسترول الضار وزيادة النوع الجيد من الدهون في الجسم. إليك أهمها: الفول والعدس. وجدت دراسة حديثة نشرت في مجلة “الطب الباطني” أن إضافة الفول العدس …
اقرأ المزيد »صور فضائية مذهلة للقارة الأوروبية
https://www.youtube.com/watch?v=WO9Sz_tGR54
اقرأ المزيد »الهليون.. منجم للفيتامينات ومفتاح للرشاقة
قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن نبات الهليون (الأسبرغس) يعد منجماً للفيتامينات والمعادن ومفتاحاً للرشاقة. أوضح المركز أن تناول 500 غرام من الهليون المطهو يسهم في سد نحو 80% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين “ج” وفيتامين “ه” ونحو نصف احتياج الجسم من حمض الفوليك. كما أن تناول حصة من نبات الهليون يمد الجسم بنحو 44% من الكمية المُوصى بها …
اقرأ المزيد »برشلونة ينجح في العثور على شفرة سواريز
نجح فريق برشلونة أخيرا في العثور أخيرا، وبعد بداية متعثرة في مطلع الموسم الجاري، على شفرة مهاجمه الأوروغواياني لويس سواريز الذي تألق مع ليفربول الإنجليزي في الموسم الماضي، حيث كان يمتاز بأدائه الرائع وأهدافه الحاسمة. وبرز لويس سواريز خلال المباراة التي جمعت فريق برشلونة بمستضيفه باريس سان جرمان الفرنسي، ضمن ربع نهائي دوري ابطال أوروبا، حيث كان وراء هدفين جميلين …
اقرأ المزيد »وولكر بوش: “تركتي قد تخلق مشاكل لأخي”
اعترف الرئيس الأمريكي السابق جورج وولكر بوش بأنه تركته قد تخلق مشاكل لأخيه جيب بوش في الوقت الذي يسعى فيه هذا الأخير لخوض السباق الانتخابي نحو البيض الأبيض.
اقرأ المزيد »نصائح بسيطة تساعد على العناية بالشعر المصبوغ
صبغ الشعر سلاح المرأة لإخفاء المشيب واستعادة شبابها وتجديد أنوثتها، لكن الشعر يحتاج إلى عناية مضاعفة بعد صبغه لحمايته من التقصف. قالت الهيئة الألمانية لاختبار السلع إن الشعر المصبوغ يحتاج إلى عناية خاصة؛ نظراً لأن عملية الصبغ تتطلب فتح طبقة القشرة الواقية، كي تتغلغل الصبغة اللونية داخل الشعر، ما يؤدي بدوره إلى زيادة خشونة الشعر. لذا تنصح الهيئة بالعناية بالشعر …
اقرأ المزيد »تحت ضغط الشارع الجزائري الوزير الأول يجمد قرار تحرير بيع الخمور
ألغت قيادات أحزاب وقوى إسلامية جزائرية مسيرات كانت مقررة غدا الجمعة، بعد تراجع الحكومة عن قرارها بتحرير تجارة الخمور بالجُملة. ورحبت القيادات بهذه الخطوة واعتبرتها “انتصارا لمقومات هذه الأمة التي يحاول فصيل داخل السلطة النيل منها”، بحسب عبد الفتاح حمداش زراوي، زعيم جبهة الصحوة الحرة السلفية (حركة دعوية غير معتمدة). وكانت الجماعة قد دعت مطلع الأسبوع الجاري إلى “مسيرات مليونية” …
اقرأ المزيد »الموقف الإسلامي الهندي من الثورة الفلسطينية (1936-1939)
مقدمة شهدت فلسطين أطول إضراب في العالم العربي احتجاجا على السياسة الإِنجليزية. كانت كثرة الهجرة اليهودية وبيع الأراضي تتغاضى عنها الحكومة الإنجليزية في فلسطين، والهدف من ذلك تطبيق وعد بلفور بإيجاد وطن قومي لليهود في فلسطين. وطبيعي أن لا يسكت الفلسطيني على هذا الظلم، لكنه لا يستطيع وحده أن يرغم بريطانيا على تغيير سياستها. لذا نادى الفلسطيني بضرورة الدفاع عن …
اقرأ المزيد »الصراع متواصل بين الوزير وروراوة بسبب “الكان”
مازالت تداعيات خسارة الجزائر لتنظيم كأس افريقيا للأمم 2017، متواصلة حيث شب صراع بين وزير الرياضة محمد تهمي ورئيس الاتحادية الجزائرية للكرة محمد روراوة،، عقب تحميل رئيس الفاف المسؤولية للسلطات والحكومة في ملف احتضان كأس افريقيا. وحمل وزير الرياضة المسؤولية لرئيس الاتحادية روراوة، ، لأن العلاقة مع الكاف، تكون من اختصاص الفاف وليست الدولة، التي لا تتعادل بشكل مباشر مع …
اقرأ المزيد »النسور أحدث صادرات اسبانيا إلى فرنسا
من المعروف أن فرنسا تستورد زيت الزيتون والنبيذ وأنواعا من اللحوم من إسبانيا، ولكن الجديد أنها بدأت تستقبل منها شحنات مختلفة من النسور.
اقرأ المزيد »
مشاهد 24 موقع مغربي إخباري شامل يهتم بأخبار المغرب الكبير