[iframe width=”640″ height=”360″ src=”//www.youtube.com/embed/BaONdlzv05g” frameborder=”0″ allowfullscreen]

  قد يكون لشرب كوب من عصير الشمندر(نصف لتر) تاثيرا فوريا على علاج ارتفاع ضغط الدم, هذا ما اظهرته دراسة جديدة نشرت مؤخرا. هذا يعني ان عصير الشمندر يمكن ان يقلل من حالات الوفاة الناجمة عن امراض القلب بنسبة 10٪. اظهرت دراسة نشرت مؤخرا انه يمكن لشرب عصير الشمندر ان يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم وان يخفض ضغط الدم …

  الحر الشديد الذي نعانيه هذه الأيام يجعلنا نشعر بالخمول والكسل طوال اليوم، نظرا لفقداننا الطاقة بشكل أكبر مع ارتفاع حرارة الجو. وتؤكد دكتورة لورا باولا استشاري التغذية أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على شحن طاقته من جديد، واستعادة الحيوية والنشاط. -البيض تناول البيض في وجبة الإفطار يشحن جسمك بطاقة تستمر لوقت طويل، كما أنه مصدر غني بالبروتينات …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/ZZK4kdbCCnc” frameborder=”0″ allowfullscreen]

بعث الملك محمد السادس، برقية تهنئة إلى السيد امحند العنصر، على إثر إعادة انتخابه أمينا عاما لحزب الحركة الشعبية خلال مؤتمره الثاني عشر.وأعرب العاهل المغربي في هذه البرقية للسيد العنصر عن أصدق التهاني على تجديد مناضلات ومناضلي الحزب لثقتهم في شخصه، تقديرا منهم لمساره النضالي والسياسي المتميز، ولما هو مشهود له به من التزام بالدفاع عن مبادئ الحزب. وجاء في …

قصة صغيرة حدثت في طفولة المهدى المنجرة (1933- 2014) جعلته يقف في صف المقهورين والمستضعفين على الدوام. ببساطة، شاهد ماسح أحذية في شارع مغربي يعرض خدماته على أحد الزبائن في مقهى، فما كان من الرجل إلا أن ركل الماسح، فتقدّم الأخير بشكواه إلى شرطي شهد ما جرى، فأمره الشرطي بالانصراف باعتباره المخطئ وأنه تحرش بالزبون. القصة طبعت حياة المنجرة، وشكّلت …

  تواجه المرأة الليبية تحديات كبيرة في الحياة السياسية ، حيث تنافس الرجل بفرص غير متساوية في مجتمع يعطي الرجل حقوق عامة أكثر من المرأة , رغم تكافؤ الفرص الوظيفية , كما يتم تهميش النساء من حيث تولي المناصب السيادية . عفاف سعيد زريق ناشطة حقوقية ليبية تناضل من أجل المساواة بين الرجل والمرأة في الحقوق كما تسعى لكسر القيود …

[iframe width=”715″ height=”400″ src=”//www.youtube.com/embed/U0MPeXSbV_A” frameborder=”0″ allowfullscreen]

توفي يوم أمس الأحد المفكر اللبناني فؤاد عجمي الذي يعد من بين أبرز منظري السياسة الخارجية للولايات المتحدة الأمريكية في منطقة الشرق الأوسط.وفارق عجمي الحياة عن عمر 68 سنة بسبب مضاعفات إصابته بمرض السرطان، مخلفا وراءه إرثا مليئا بالجدل باعتباره أشهر مفكر عربي نظر لسياسة الولايات المتحدة في المنطقة العربية جرت عليه انتقادات عدة من الأوساط العربية.عجمي كان من أشد …

[iframe width=”720″ height=”315″ src=”//www.youtube.com/embed/7LlgW3qWPLQ” frameborder=”0″ allowfullscreen]