وصفة طبيعية لمحاربة زيادة الوزن الشتوية

غالبا يزداد وزننا خلال فصل الشتاء وذلك نتيجة البرودة الشديدة التي تدفعنا للأكل بكميات أكبر مع القليل من الحركة، حتى نشعر بالدفء من تلك السعرات الحرارية المكتسبة، وبالتالي تتفاقم مشكلة زيادة الوزن بشكل كبير.

تقدم طريقة إعداد مشروب شتوي مميز يشعرنا بالدفء ويمد أجسادنا بالطاقة اللازمة دون زيادة في الوزن لأنه يشعرنا بالشبع أيضًا وهو مشروب القرفة بالليمون والشاي الأخضر، والذي يتكون من “كوب من الماء المغلي، ليمونة مقطعة إلى شرائح، عودان من القرفة، ملعقة من الشاي الأخضر، وملعقة من النعناع”.

أما طريقة التحضير فتتمثل في عدة خطوات هي:

– وضع المكونات الجافة في كوب ويسكب عليهم الماء المغلي.
– يغطي الكوب جيدا حتى لا تتطاير الزيوت الطبيعية الموجودة بالمشروب وانتظري حتى تمر 5 دقائق.
– تتم تصفية المشروب جيدا قبل أن تناوله، وللحصول على نتيجة فعالة يتم تناول هذا المشروب قبل الأكل بنصف ساعة على الأقل قبل وجبتي الغذاء والعشاء.

اقرأ أيضا

وصفة لشعر أسود

خلطة طبيعية لشعر بسواد الليل

نقدم لك سيدتي، في عدد اليوم من فقرة عالم المرأة، خلطة طبيعية للحصول على شعر …

بايتاس: لا زيادة في سعر قنينة الغاز في الوقت الراهن

أكد الوزير المكلف بالعلاقات مع البرلمان، الناطق الرسمي باسم الحكومة، مصطفى بايتاس، اليوم الخميس، أنه …

شبكة جمعيات بالبيضاء تطلق حملة لترشيد استعمال الماء

انخرطت فعاليات المجتمع المدني بالمملكة، في التدابير التي تتخذها الحكومة من أجل ترشيد استهلاك الماء، تنفيذا للتوجيهات الملكية بضمان الأمن المائي للمغاربة في مواجهة تأثير التقلبات المناخية على الموارد المائية.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *